Tập thể dục và ngủ đủ giấc đều góp phần thúc đẩy tâm trạng và sức khỏe tổng thể.
- Bắt đầu sở thích mới: Đừng ngại ngần đăng ký các lớp học khiêu vũ, hội họa hay thiền định. Học tập những điều mới lạ vừa giúp rèn luyện trí não vừa tạo điều kiện kết bạn với người xung quanh.
- Tham gia hoạt động tình nguyện: Giúp cải thiện cuộc sống của người khác cũng có thể đem lại niềm vui bất ngờ cho bạn.
- Nuôi thú cưng: Đây là việc làm đang được rất nhiều người ưa chuộng. Những chú cún vừa giúp bạn giảm căng thẳng vừa đem lại niềm vui trong cuộc sống.
(Nguồn: Pre)