Đặc biệt, Subeo còn rất thích bóng rổ.
Vận động có ý nghĩa như thế nào trong việc giúp trẻ phát triển chiều cao?
Tập thể dục, thể thao là yếu tố quan trọng không kém gen hay dinh dưỡng trong vấn đề phát triển chiều cao của một đứa trẻ. Muốn con phát triển tốt, khỏe mạnh, có thể phát triển chiều cao tối đa thì bố mẹ nên rèn luyện cho con thói quen luyện tập thể dục thể thao ngay từ khi còn nhỏ với những bài tập phù hợp với từng lứa tuổi.
Sự vận động của cơ bắp sẽ kích thích, đẩy mạnh quá trình chuyển hóa năng lượng, trao đổi chất, thúc đẩy tăng trưởng cơ thể, tăng cường lượng canxi vào mô xương giúp xương vững chắc hơn và phát triển tốt hơn.
Thời gian tập luyện với cường độ cao kéo dài khoảng 1,5 - 2h/ ngày có thể làm tăng GH (hormone tăng trưởng) lên 3 lần. Ngoài ra, việc tập luyện thể dục thể thao vào ban ngày còn giúp tăng GH vào ban đêm.
Việc tập luyện cần được duy trì điều độ và tăng cường độ dần đều theo thời gian, nếu chỉ tập luyện nhẹ nhàng trong một thời gian ngắn hay tập luyện nặng quá lâu cũng không giúp thúc đẩy phát triển chiều cao. Bởi vậy, bố mẹ cần hướng dẫn và tạo cho con thói quen tập thể dục hàng ngày với những bài thể dục vừa sức, phù hợp với độ tuổi của trẻ. Các bộ môn thể thao như: Bơi lội, bóng rổ, bóng chuyền, chạy bộ, nhảy cao, nhảy xa, xà đơn... là những bộ môn hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao rất tốt.