Điều gì xảy ra với trái tim khi bạn ngủ trưa hằng ngày?
(lamchame.vn) - Ngủ trưa không chỉ quan trọng với trẻ nhỏ mà với cả người lớn, vậy điều gì xảy ra với trái tim khi ngủ trưa hằng ngày?
Bổ sung canxi: Dưa hấu là nguồn cung cấp dồi dào canxi và magiê - hai loại dưỡng chất đóng vai trò lớn trong việc thúc đẩy sự phát triển xương ở trẻ nhỏ.
Tăng cường hệ miễn dịch: Dưa hấu có lượng Vitamin C cao, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ nhỏ.
Tốt cho máu: Dưa hấu chứa nhiều sắt, giúp cơ thể trẻ sản sinh nhiều tế bào hồng cầu và tăng cường chức năng miễn dịch ở trẻ.
Cấp nước cho trẻ: Dưa hấu có 93% là nước, giúp bổ sung lượng nước cho cơ thể trẻ em.
Tốt cho tiêu hóa: Dưa hấu chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Tăng cường sức khỏe tim mạch: Lycopene trong dưa hấu là một chất chống oxy hóa rất tốt cho tim và đóng vai trò duy trì sức khỏe tim mạch ở trẻ.
Cải thiện thị lực: Vitamin A trong dưa hấu giúp tăng cường thị lực ở trẻ.