May mặc Tuấn Tú - Đồng hành cùng sự lớn lên của trẻ em Việt Nam
(lamchame.vn) - Là một doanh nghiệp uy tín và có bề dày 17 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất và kinh doanh thời trang trẻ em tại Việt Nam. Công Ty...
Nước detox chanh, lưa leo nè
Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1 quả dưa leo, 4-5 nhánh bạc hà (không bắt buộc).
Cách làm: Bạn rửa sạch các nguyên liệu, cắt lát mỏng chanh và dưa leo rồi cho vào bình cùng 2 lít nước. Ngâm ít nhất 30-45 phút trước khi uống.
Trên đây là 3 loại nước detox từ chanh mà chị em có thể tham khảo để thanh lọc cơ thể sau những ngày Tết vừa qua.
Có thể bạn chưa biết: Uống một lượng nước chanh tươi nhất định sẽ tăng lượng calorie bị đốt cháy. Chanh kiểm soát trọng lượng bằng cách ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nước chanh cũng hỗ trợ tiêu hóa, tránh mất nước cho cơ thể, bổ sung vitamin C, đem tới làn da sáng đẹp, ngăn ngừa sỏi thận, cung cấp kali, giảm căng thẳng.
Chính vì thế, chị em có thể linh động sử dụng các loại hoa quả có sẵn trong gia đình nhưng vẫn nên có chanh nha!
Những lưu ý quan trọng khi uống nước chanh detox cơ thể
1. Bạn có thể pha 1 bình nước chanh detox lớn để uống thay cho nước lọc trong ngày, hoặc pha bình nhỏ để uống xen kẽ với nước lọc đều được.
2. Tuyệt đối không nhịn ăn và uống nước chanh detox cả ngày. Việc nhịn ăn sẽ khiến bạn cảm thấy uể oải, thiếu năng lượng và thiếu cả sức sống. Nước chanh detox chỉ nên là 1 lựa chọn bổ sung cho chế độ ăn healthy.
3. Nếu bạn đang gặp các bệnh về dạ dày, hãy cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định uống nước chanh vì lượng vitamin C trong chanh có thể khiến tình trạng đau dạ dày trở nặng hơn.
4. Bạn hoàn toàn có thể uống các loại nước chanh detox này thay cho nước lọc trong nhiều ngày nếu tuân thủ đúng 3 lưu ý phía trên.