Cho đậu xanh đã ngâm nở, hoa hòe và hạt sen vào nồi áp suất. Thêm lượng nước gấp 8 lần, đậy nắp, thêm đường phèn và nấu trong 30 phút. Khi chè chín thì múc ra bát và thưởng thức.
Chè đậu xanh rất dễ thực hiện và bổ dưỡng cho sức khỏe.
Chúc bạn thành công với cách nấu chè đậu xanh này nhé!
Hoa hòe và hạt sen có tác dụng thanh tâm, làm dịu tâm trí. Ăn hoa hòe cùng đậu xanh sẽ giúp bạn bình tĩnh, thư thái, không cáu gắt, tinh thần sảng khoái và đặc biệt dễ ngủ, ngủ ngon hơn nhiều.
Trong ngày hè thời tiết nắng nóng, nhiệt độ cao từ môi trường khiến bạn ra nhiều mồ hôi, mất nhiều kali, phá hủy cân bằng điện giải trong cơ thể. Dùng chè đậu xanh bồi bổ là lựa chọn lý tưởng, vừa giải nhiệt, bổ khí, vừa giải khát lợi tiểu. Món chè này không chỉ bổ sung nước mà còn cung cấp kịp thời lượng muối vô cơ, giúp cơ thể không bị thiếu chất điện giải.
Link gốc: https://phunuvietnam.vn/them-1-nguyen-lieu-vao-mon-che-dau-xanh-an-thuong-xuyen-vua-thai-doc-co-the-vua-ngu-ngon-hon-han-2220225820521398.htm
Theo ttvn.vn