Đều đặn massage ngực mỗi ngày sau khi sinh giúp giảm các vấn đề như tắc tia sữa, u vú...
Giữ tinh thần luôn thoải mái, nghỉ ngơi điều độ
Sự căng thẳng, mệt mỏi về mặt thể chất và tinh thần sẽ khiến tuyến yên hoạt động tiết prolactin (hormone điều hòa tiết sữa) kém hiệu quả, gây ra tình trạng mất sữa, ít sữa. Do đó, mẹ cần giữ tinh thần thoải mái, không nên quá lo lắng để đảm bảo nguồn sữa cho con bú.
Tùy vào cơ địa mỗi mẹ mà hiệu quả kích sữa có thể đến sớm hay muộn hơn. Mẹ cũng cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ít sữa, mất sữa là gì thì sẽ tìm ra được phương pháp kích sữa phù hợp.
https://afamily.vn/thuc-hien-ngay-5-cach-nay-me-khong-con-am-anh-mat-sua-sau-sinh-sua-ve-ao-ao-be-bu-no-ne-20220621105104241.chn