Ảnh minh họa.
- Tránh tiếp xúc với mùi khó chịu
Một số mẹ bầu cảm thấy buồn nôn, muốn nôn khi ngửi thấy mùi hăng hoặc mùi khó chịu. Vì thế, việc tránh những nơi có nhiều mùi khói dầu, thức ăn như trong nhà bếp có thể cải thiện được tình trạng ốm nghén. Khi cảm thấy quá khó chịu trong người, mẹ bầu nên đi dạo bên ngoài hít thở không khí trong lành.
Bên cạnh đó, một số mẹ bầu thích ăn đồ chua hoặc đồ ngọt để giúp giảm cơn ốm nghén. Việc duy trì tâm trạng vui vẻ, tập thể dục phù hợp có thể giảm bớt phần nào sự khó chịu và nâng cao sức khỏe.
https://afamily.vn/tre-sinh-ra-boi-nguoi-me-bi-om-nghen-co-nao-phat-trien-tot-iq-cao-chuyen-gia-ly-giai-su-that-khien-ai-cung-bat-ngo-20220523161110794.chn