Một vài việc khác nên tránh xa để cải thiện chất lượng sinh sản
- Tránh xa cà phê, rượu bia và thuốc lá càng nhiều càng tốt.
- Hạn chế để bản thân quá căng thẳng và stress, nên suy nghĩ tích cực hơn và có những thú vui lành mạnh để giải tỏa áp lực.
- Luôn ăn uống lành mạnh, đặc biệt là tăng cường 5 loại thực phẩm trên.
- Tập thể dục thường xuyên để duy trì lưu thông máu khỏe mạnh.
- Có thể uống thêm một vài loại thuốc bổ sung vitamin, nhưng cần phải theo chỉ định bác sĩ chứ không tự mua về uống.
Theo Eatthis, Verywellfamily