Như với bất kỳ tư thế yoga nào, có một số rủi ro liên quan đến việc tập động tác đặt chân lên tường. Ảnh minh họa
Đặt chân lên tường có thể là tư thế nguy hiểm với 3 nhóm người
Như với bất kỳ tư thế yoga nào, có một số rủi ro liên quan đến việc tập động tác đặt chân lên tường và những người có những bệnh sau nên tránh tập sẽ tốt hơn.
Người có bệnh tăng nhãn áp
Các tư thế đảo ngược như gác chân lên tường đã được chứng minh là làm tăng áp suất nội nhãn (áp suất chất lỏng trong mắt) nên là sẽ không an toàn cho những người mắc bệnh tăng nhãn áp. Tiến sĩ Saper nói: "Áp lực sẽ trở lại bình thường sau khi bạn tiếp tục tư thế ngồi bình thường, nhưng nếu bạn mắc bệnh tăng nhãn áp, thì hoàn toàn không nên thực hiện tư thế này".
Người bị phù nước, tích nước
Người mắc những bệnh gây ra tình trạng dư thừa nước trong cơ thể cũng nên tránh xa các động tác đặt chân lên tường. Tiến sĩ Saper nói: "Họ không nên hạn chế hoặc tốt nhất không nên thực hiện tư thế này, nếu tập thì cần dưới sự hướng dẫn của bác sĩ vì một lượng lớn chất lỏng có thể quay trở lại tuần hoàn và gây căng thẳng cho tim khi chân được đưa cao lên. Những điều kiện này bao gồm: Suy tim sung huyết; Suy thận; Suy gan hoặc xơ gan".
Người có huyết áp cao không được kiểm soát
Nếu bạn bị huyết áp cao không kiểm soát được, bạn cũng nên tránh gác chân lên tường, vì tư thế này có thể làm tăng huyết áp của bạn hơn nữa. Nhưng nếu có sự theo dõi của bác sĩ giúp ổn định huyết áp thì bạn vẫn có thể thử tập một cách nhẹ nhàng.