Nước ép cà rốt, củ dền
Nguyên liệu: 2 củ cà rốt, 1 củ dền.
Cách làm: Bạn nạo vỏ cà rốt, gọt vỏ củ dền. Rửa với nước lọc trước khi cắt nhỏ rồi cho 2 nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước là xong!
Trên đây là 3 loại nước ép từ cà rốt mà chị em có thể tham khảo để làm nước ép cà rốt mỗi ngày. Ngoài các gợi ý của chúng tôi, bạn hoàn toàn có thể kết hợp cà rốt với các loại quả có vị chua - ngọt khác nha.
Có thể bạn chưa biết: Cà rốt chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là nhiều chất chống oxy hoá thiết yếu như vitamin C có tác dụng kích thích sản xuất collagen và protein giúp bảo vệ da, ngăn ngừa lão hoá.
Ngoài ra, hàm lượng kali trong nước ép cà rốt cũng khá cao. Điều này giúp ổn định huyết áp, kiểm soát nồng độ cholesterol trong máu và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
Cuối cùng, nước ép cà rốt chứa rất ít đường, chủ yếu là nước và các khoáng chất nên chị em có thể yên tâm uống nước ép cà rốt hàng ngày mà không sợ tăng cân.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm những ly nước ép vừa ngon vừa bổ để thưởng thức!
https://afamily.vn/uong-ly-nuoc-ep-nay-moi-ngay-mun-voi-nep-nhan-se-ru-nhau-chay-mat-dep-chi-em-khong-thu-thi-tiec-qua-2022040721425223.chn