Giấc ngủ khỏe mạnh là cách tăng khả năng miễn dịch (Ảnh minh họa).
Vấn đề này đặc biệt quan trọng nhưng chưa được cha mẹ thực sự quan tâm. Ngủ đủ giấc cũng là một cách để tăng khả năng miễn dịch. Đặc biệt đối với trẻ đang tuổi ăn tuổi lớn, thiếu ngủ dễ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ và làm suy giảm chức năng miễn dịch của trẻ.
Tóm lại: ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ và tập thể dục hợp lý, đây là những tiền đề cơ bản nhất cho sức khỏe của trẻ. Các bậc phụ huynh chỉ cần thực hiện những việc này đều đặn, lâu dài và thường xuyên sẽ giúp trẻ khỏe mạnh, ít ốm bệnh không chỉ trong mùa đông mà trong tất cả các mùa khác trong năm.