Tiểu Vũ (32 tuổi) hiện đang sống tại thành phố Vũ Hán (Trung Quốc) là một cô gái rất chú trọng tới ngoại hình. Hàng ngày, cô thường soi mình trong gương và tìm mọi cách để níu giữ nét thanh xuân của mình. Được biết, Tiểu Vũ đã tìm hiểu thông tin trên mạng và bắt đầu uống viên bổ sung vitamin C được một thời gian.
Chúng ta đều biết rằng, vitamin C là một loại vitamin giúp hình thành collagen trong xương, sụn, cơ và mạch máu, từ đó hỗ trợ cơ thể không nhỏ trong việc hấp thu chất sắt. Việc bổ sung đủ vitamin C mỗi ngày sẽ giúp cho làn da luôn mềm mại, trắng sáng, giảm thâm nám, xóa mờ nếp nhăn...
Ảnh minh họa.
Nói tiếp về câu chuyện của Tiểu Vũ, vì quá tin tưởng việc bổ sung vitamin C sẽ giúp mình trẻ lâu nên cô đã lạm dụng nó để rồi nhận phải cái kết đắng. Trong một buổi xem mặt, đối tượng là bác sĩ, Tiểu Vũ xuất hiện với dáng vẻ ủ rũ, kèm theo đó là tình trạng ngứa da khiến cô gãi tay liên tục trong cuộc gặp gỡ. Thậm chí, trong bữa ăn, Tiểu Vũ đã phải xin vào nhà vệ sinh tới 3 lần. Kết thúc buổi hẹn, Tiểu Vũ càng thêm đau lòng hơn khi đối tượng xem mặt khuyên cô nên đi kiểm tra thận.
Mặc dù rất ấm ức, khó chịu nhưng vì có chút lo lắng với những gì đã xảy ra trong buổi hẹn nên Tiểu Vũ quyết định tới bệnh viện kiểm tra. Tại đây, bác sĩ cho biết, cơ quan thận của Tiểu Vũ đang bị suy yếu nghiêm trọng. Nếu để lâu không chữa trị thêm một thời gian nữa có thể gây ra bệnh nhiễm trùng đường tiểu.
Sau khi nghe kết luận từ bác sĩ, Tiểu Vũ vô cùng bất ngờ. Bởi cô rất quan tâm đến ngoại hình cũng như sức khỏe của mình, không hút thuốc, không rượu bia, ít khi thức đêm, ăn uống lành mạnh, thậm chí còn bổ sung nhiều vitamin C thì sao lại có thể suy thận được?
Qua lời chia sẻ từ Tiểu Vũ, bác sĩ đã hỏi kỹ cô về việc uống viên bổ sung vitamin C. Và sau đó, họ phát hiện ra rằng, đây chính là nguyên nhân khiến Tiểu Vũ bị suy thận.
Bác sĩ cho biết: "Trung bình mỗi ngày cơ thể chỉ nên hấp thụ khoảng 100mg vitamin C. Trong khi một quả cam đã chứa ít nhất từ 50 - 80mg thì việc uống một viên bổ sung vitamin C có thể khiến bạn vô tình thu nạp hơn 100mg. Nếu vượt quá mức 100mg, quá trình bài tiết nước tiểu sẽ phải làm việc nhiều hơn khiến thận hoạt động liên tục. Chính điều này là nguyên nhân gây suy giảm chức năng thận".
Ngoài gây suy thận, việc dư thừa vitamin C còn dẫn đến những hậu quả gì?
- Cơ thể dư thừa quá nhiều vitamin C có thể gây ra hàng loạt tác dụng phụ mà bạn không ngờ đến
- Ngoài cam, chanh còn có cả list thực phẩm giàu vitamin C không kém để bổ sung cho cơ thể
- Gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa (như buồn nôn, tiêu chảy...).
- Gây dư thừa chất sắt trong cơ thể.
- Gây ra các vấn đề về xương khớp.
- Gây mệt mỏi, uể oải, cơ thể ủ rũ, thiếu tỉnh táo.
- Gây sỏi thận.
Source (Nguồn): QQ
Theo Trí thức trẻ