Vitamin E có tác dụng ngừa ung thư, làm đẹp da nhưng khi bổ sung cần ghi nhớ 3 điều

(lamchame.vn) - Chất chống oxy hóa mạnh mẽ này rất cần thiết trong chế độ ăn uống của bạn.

- Bạn có thể gặp tác dụng phụ khi bổ sung vitamin E: Khi dùng với liều lượng nhỏ, vitamin E hiếm khi gây ra bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào. Tuy nhiên, trong trường hợp hiếm gặp, có người khi dùng vitamin E có thể thấy xuất hiện tác dụng phụ. Dưới đây là một số tác dụng phụ khi bổ sung vitamin E mà mọi người cần chú ý: Mờ mắt; Tiêu chảy; Mệt mỏi; Nhức đầu; Buồn nôn; Co thắt dạ dày...

- Có thể tương tác với một số loại thuốc: Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc theo toa hoặc chất bổ sung nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung vitamin E. Vitamin E có thể chống lại hiệu quả của một số loại thuốc hoặc chất bổ sung như vitamin K, statin, niacin, chất làm loãng máu, thuốc chống tiểu cầu hoặc thậm chí là thuốc hóa trị.

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU