Bé ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ?

(lamchame.vn) - Từ lúc mới sinh đến tuổi thiếu niên, nhu cầu giấc ngủ của bé sẽ thay đổi. Các mẹ hãy nắm vững những thông tin sau để có kế hoạch nuôi con hợp lý nhé!

• Bật quạt khi ngủ, ưu điểm và nhược điểm các mẹ cần nắm rõ
• Người Nhật dạy con ở nơi công cộng như thế nào?
• 4 sai lầm về giấc ngủ của bé mà cha mẹ hay mắc phải

Thời gian ngủ của trẻ khác nhau với từng độ tuổi (Ảnh: E+)

Nhiều bậc cha mẹ luôn băn khoăn không biết con mình đã ngủ đủ giấc? Trên thực tế, thời gian ngủ cần thiết của trẻ thay đổi liên tục ở mỗi độ tuổi khác nhau:

1 tuần tuổi:

Thời gian ngủ ban ngày: 8 tiếng

Thời gian ngủ ban đêm: 8 tiếng rưỡi

1 tháng tuổi:

Thời gian ngủ ban ngày: 6 đến 7 tiếng

Thời gian ngủ ban đêm: 8 đến 9 tiếng

3 tháng tuổi

Thời gian ngủ ban ngày: 4 đến 5 tiếng

Thời gian ngủ ban đêm: 10 đến 11 tiếng

6 tháng tuổi

Thời gian ngủ ban ngày: 3 tiếng

Thời gian ngủ ban đêm: 11 tiếng

1 tuổi

Thời gian ngủ ban ngày: 2 tiếng rưỡi

Thời gian ngủ ban đêm: 11 tiếng

2 tuổi

Thời gian ngủ ban ngày: 1 tiếng rưỡi

Thời gian ngủ ban đêm: 11 tiếng rưỡi

3 tuổi

Thời gian ngủ ban ngày: 45 phút

Thời gian ngủ ban đêm: 11 tiếng rưỡi

• 

  3 lợi ích lớn khi trẻ ngủ trước 9 giờ tối

• 

  Thời điểm thích hợp nhất để tách trẻ ngủ riêng là khi nào?

• 

  Bố mẹ nên làm gì khi trẻ gặp ác mộng?