Chăm chỉ thoa 5 dưỡng chất tự nhiên này mỗi ngày, chị em sẽ có mái tóc chắc khỏe, suôn mượt, đồng thời giúp da đầu khỏe mạnh

Đối với phụ nữ thì ngoài vóc dáng và làn da, tóc cũng đóng một vai trò quan trọng không kém giúp tôn vinh nét đẹp. Nhưng khổ nỗi, mái tóc luôn phải đối diện với nhiều yếu tố gây hại như ánh nắng, không khí ô nhiễm, phòng điều hòa… Cho nên nếu không được bảo vệ cẩn thận, nó sẽ sớm xuống cấp trầm trọng. Vậy nên, chị em cũng cần phải biết cách chăm sóc tóc để giữ chúng luôn bồng bềnh và chắc khỏe.

Theo Debra Jaliman – bác sĩ da liễu kiêm nhà sáng lập trang web drjaliman.com, nếu muốn sở hữu mái tóc suôn mượt đầy sức sống, bạn hãy thường xuyên thoa 5 loại dưỡng chất tự nhiên này lên đầu mỗi ngày là được, vừa rẻ lại còn tốt hơn nhiều loại mỹ phẩm đắt đỏ:

1. Dầu bơ

Tuy dầu bơ thường "có tiếng" hơn trong việc nấu ăn, nhưng ít ai biết rằng nó cũng rất có lợi về mảng chăm sóc tóc. Dầu bơ đặc biệt giàu vitamin E và những chất làm mềm tự nhiên giúp tóc suôn mượt. Ngoài ra, nó cũng giúp tóc ngăn ngừa hư hại do tạo kiểu bằng nhiệt như uốn hay duỗi.

"Thoa dầu bơ lên tóc thường xuyên còn thúc đẩy độ bền của tóc, giảm gãy rụng và tăng cường sức khỏe tổng thể da đầu từ sâu bên trong nhờ lượng axit béo có lợi" – Michele J.Farber, bác sĩ da liễu được hội đồng quản trị của Schweiger Dermatology Group chia sẻ.

Để có được mái tóc đẹp nhờ dầu bơ, bạn có thể thoa trực tiếp lên tóc như sử dụng kem xả rồi gội sạch lại bằng nước lạnh sau đó. Sử dụng đều đặn mỗi tuần 2 – 3 lần, bạn sẽ thấy tóc chắc khỏe hơn, da dầu cũng bớt ngứa và giảm gàu trông thấy.

2. Dầu dừa

Gần đây dầu dừa ngày càng được nhiều người tin dùng nhờ công dụng kháng khuẩn, cân bằng lượng đường trong máu, chống viêm… Có thể thấy tác dụng của dầu dừa mang lại cho sức khỏe là rất lớn, nhưng theo khoa học chứng minh thì nó còn là một dưỡng chất bảo vệ tóc hiệu quả.

Theo Lavanya Krishman – bác sĩ da liễu kiêm giám đốc y tế tại trung tâm Arya Derm tại San Francisco (Mỹ), dầu dừa có tính kỵ nước nên khi thấm sâu vào tóc, nó sẽ giúp bảo vệ lớp biểu bì tóc khỏi bị hư hại. Lavanza khuyên bạn nên thoa dầu dừa lên tóc trước khi làm ướt để ngăn phồng tóc và bảo vệ khỏi hư tổn.

Hơn thế nữa, một nghiên cứu vào năm 2015 còn chứng minh dầu dừa là một trong những "thần dược" chăm sóc tóc nhờ khả năng ngăn chặn mất protein trong tóc. Vậy nên nếu muốn dưỡng tóc thì chị em hãy siêng thoa dầu dừa thường xuyên, đặc biệt là trước khi gội đầu nếu không muốn bị phồng khi sấy khô.

3. Mật ong

Krishman cho hay, mật ong rất giàu chất chống oxy hóa nên có thể ngăn ngừa và đảo ngược tổn thương khi tóc phơi nắng quá lâu. Đặc biệt nó còn giúp tóc giữ ẩm trong mùa hanh khô, giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc nhiều hơn.

Một nghiên cứu nhỏ năm 2001 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Y khoa châu Âu cho thấy, mật ong còn có công năng trị gàu nhưng ít người biết. Các nhà khoa học đã cho 15 tình nguyện viên dùng mật ong điều trị trong 4 tuần và kết quả thật đáng kinh ngạc, hầu như họ đều giảm ngứa và bớt gãy rụng hơn rất nhiều.

4. Nha đam

Đối với những loại tóc giòn dễ gãy rụng thì có lẽ, nha đam là sự lựa chọn hoàn hảo nhất để dưỡng tóc mà chị em không thể thiếu. Theo Krishman, nha đam có đặc tính giữ nước nên khóa ẩm cho tóc rất tốt, nhất là còn thúc đẩy sự phát triển của tóc khi bị các tác nhân ô nhiễm bên ngoài gây hại.

Thêm vào đó, nha đam còn được nhiều người sử dụng để giảm gàu nhờ đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm đặc trưng của nó. Với những ai có da đầu hay nhờn, hãy chăm bôi nha đam thường xuyên để loại bỏ lượng dầu thừa và làm sạch da đầu mà không phải lo tóc hư tổn do hóa chất.

5. Dầu cây trà

Tuy có lợi cho tóc nhưng theo khoa học chứng minh, dầu cây trà thực sự tốt cho da đầu nhiều hơn. Nhờ đặc tính chống nấm, nó có thể giảm ngứa và đóng vảy gàu do ngăn chặn sự phát triển của nấm men Malassezia gây gàu.

Trong một nghiên cứ năm 2002 còn cho thấy, những loại dầu gội có 5% thành phần từ dầu cây trà thực sự rất tốt khi chăm sóc tóc. Trong 4 tuần, những người tình nguyện tham gia sử dụng loại dầu gội này đã giảm hẳn 41% tình trạng gàu của họ.

Dù tốt là thế nhưng cần lưu ý rằng, trước khi sử dụng thì bạn cần phải xem mình có bị dị ứng với dầu cây trà hay không. Nên pha loãng trước khi bôi lên da dầu và thử trước một lượng nhỏ, nếu không bị dị ứng thì tiếp tục sử dụng.

Theo Insider, NIH, Jaad

Link gốc: http://ttvn.toquoc.vn/cham-chi-thoa-5-duong-chat-tu-nhien-nay-moi-ngay-chi-em-se-co-mai-toc-chac-khoe-suon-muot-dong-thoi-giup-da-dau-khoe-manh-2220201710212550359.htm

Theo ttvn.vn