Con gái học lớp 6 cao 1m64, diễn viên Minh Tiệp tiết lộ: Mỗi ngày phải ăn một quả trứng, duy trì giờ đi ngủ siêu kỷ luật

Minh Tiệp từng ghi dấu ấn trong lòng khán giả với hình ảnh chàng diễn viên điển trai, gây thương nhớ cho nhiều khán giả nữ thông qua hàng loạt phim truyền hình nổi tiếng như Lập trình cho trái tim, Lời ru mùa đông... Những năm gần đây, anh có thêm vai trò là Giám đốc Trung tâm Phát triển công nghiệp văn hóa.

Bên cạnh thành công trong sự nghiệp, Minh Tiệp cũng được khán giả ngưỡng mộ vì cuộc hôn nhân hạnh phúc với bà xã Thùy Dương. Hơn một thập kỷ song hành cùng nhau, cặp đôi có trái ngọt hôn nhân là cô con gái Minh Thùy.

Là con gái duy nhất trong nhà, Minh Thùy nhận được nhiều tình yêu, chăm sóc của bố mẹ. Bản thân Minh Tiệp cũng tiết lộ, anh và vợ luôn đồng hành cùng con trong quá trình lớn khôn. Dù không quá khắt khe trong việc theo đuổi các phương pháp nuôi dạy con, nhưng vợ chồng nam diễn viên luôn cố gắng tạo môi trường tốt nhất để con phát triển, trong đó có việc rèn luyện những thói quen tốt cho con từ bé.

Ở tuổi 12, con gái của Minh Tiệp và Thùy Dương nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng khi sở hữu gương mặt xinh xắn cùng chiều cao nổi bật.

Bố mẹ bất ngờ vì con gái lớn quá nhanh

Theo dõi những hình ảnh của Minh Thùy được bố mẹ chia sẻ lên mạng xã hội, nhiều khán giả dành cho cô bạn những lời khen về ngoại hình xinh xắn, cao ráo như thiếu nữ. Minh Thùy được nhận xét thừa hưởng nhiều nét đẹp của cả bố lẫn mẹ, đặc biệt là đôi chân dài từ mẹ.

Chính Minh Tiệp và Thùy Dương cũng từng chia sẻ về sự bất ngờ khi chứng kiến tốc độ phát triển "nhanh như thổi" của con gái. Chỉ trong vòng nửa năm từ lớp 4 lên lớp 5, Minh Thùy đã cao thêm 10cm. Sau đó trong thời gian ở nhà nghỉ dịch, Minh Thùy tiếp tục cao lên 3cm và đến nay là 1m64. Với tốc độ phát triển này, nhiều người dự đoán chỉ vài năm nữa cô bạn có thể cao ngang bằng, thậm chí vượt qua mốc 1m72, thậm chí gần đây Minh Thùy cũng có thể mặc vừa một số quần áo của mẹ.

Minh Tiệp chia sẻ, ngoại hình và phong cách của con gái anh khá chững chạc so với các bạn đồng trang lứa. Mỗi lần đi sự kiện, mặc váy và mang thêm giày cao gót thì nhiều người còn tưởng Minh Thùy là sinh viên. Còn trong đời thường, cô bạn lại thích mặc những gì thoải mái, rộng rãi nhưng không mất đi sự nữ tính. 

Không ăn uống theo công thức nào nhưng có những thói quen phải duy trì cực kỷ luật

Trao đổi về phương pháp nuôi dạy con gái, diễn viên Minh Tiệp cho biết vợ chồng anh không nặng nề việc phải làm theo một công thức nào.

"Mình Thùy lớn lên như mọi đứa trẻ khác, với chế độ sinh hoạt bình thường. Buổi sáng bạn ấy ăn cùng bố mẹ ở nhà, có thể là mỳ, phở, hoặc thậm chí là ăn cơm theo kiểu truyền thống như bố ngày xưa. Buổi trưa bạn ấy ăn ở trường, tối về ăn cơm cùng gia đình, không có chế độ nào quá đặc biệt, cầu kỳ.

Nhiều người cứ nghĩ Minh Tiệp có điều kiện, làm nghệ sĩ thì nuôi con phải có phương pháp gì đó ghê gớm lắm, nhưng tôi luôn để cháu phát triển tự nhiên, bình thường như con của bao gia đình khác", nam diễn viên chia sẻ.

Tuy nhiên, đối với Minh Tiệp, anh cũng đề ra một số thói quen trong ăn uống, giờ giấc sinh hoạt và yêu cầu con thực hiện nghiêm túc để có được lợi ích lâu dài về sức khỏe, thể chất.

Tuyệt đối không bỏ ăn sáng

Một trong những yêu cầu bắt buộc của Minh Tiệp với con gái là tuyệt đối không bỏ ăn sáng vì đây là bữa ăn để nạp năng lượng cho cả ngày. Việc bỏ ăn sáng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh về mật và thận.

"Tôi có phần khắt khe hơn vợ trong việc ăn uống của con. Đôi lúc vợ bảo hôm nay con không muốn ăn sáng thì thôi, nhưng tôi nói là con phải ăn. Trừ khi con ốm không ăn được thì bố đồng ý, còn bình thường thì tôi yêu cầu con phải ăn sáng.

Buổi trưa cũng vậy. Thậm chí tôi sắm cho bạn ấy một chiếc điện thoại không có sim chỉ để quay lại bữa ăn rồi gửi cho bố vì tôi yêu cầu phải ăn bữa trưa. Chiều tối có thể con ăn bớt đi hoặc không ăn cũng không sao", anh chia sẻ.

Mỗi ngày bắt buộc phải ăn một quả trứng, uống ít nhất 1,5 lít nước

"Nguyên tắc cơ thể của con người là có thể không ăn trong vòng 20 ngày nhưng không thể không uống nước trong 3 ngày. Bạn Minh Thùy phải đảm bảo cho tôi 3 thứ là ăn sáng, ăn trưa và uống đủ ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày.

Về thức ăn, tôi quan niệm thịt - trứng - cá là những thực phẩm rất tốt. Mỗi ngày Minh Thùy đều phải ăn một quả trứng, không luộc thì rán, không rán thì ốp. Mặc dù bạn ấy không thích nhưng đôi lúc con phải ăn những thứ mình không thích thay vì để đến già phải uống thuốc. Sữa và trứng là thứ hồi bé bố mẹ thường xuyên bắt tôi ăn, và bây giờ tôi thấy đó là điều tốt", Minh Tiệp chia sẻ.

Cô con gái Minh Thùy khá giống bố mẹ về khoản không quá “khó tính” trong việc ăn uống. Cô bạn thiên hướng thích ăn thịt và cá, có thể ăn các món tươi sống như sashimi, chỉ có điều hơi lười ăn rau và bố mẹ thường phải nhắc nhở điều này.

"Tôi luôn nói với con một câu thế này: Bạn hãy ăn lúc trẻ như là uống thuốc, thay vì về già phải uống thuốc thay cho ăn. Đây cũng là câu mà ông nội của Minh Thùy để lại cho tôi. Chúng ta cứ nghĩ mình còn trẻ thì được sinh hoạt thoải mái, ăn những gì mình thích. Nhưng khi chăm bố mẹ ở trong bệnh viện, tôi nhận ra 3/4 các ông bà giữ được sức khỏe tốt khi về già thì hồi trẻ đều có chế độ dinh dưỡng, tập luyện tốt", nam diễn viên nói.

Thức dậy lúc 5h30 sáng

Từ nhỏ, vợ chồng Minh Tiệp đã rèn cho con gái thói quen đi ngủ vào lúc 9 giờ tối và dậy vào lúc 5 rưỡi sáng. Dù bố mẹ đi đâu, làm gì thì đúng 9h30 tối, Minh Thùy luôn tự động lên giường đi ngủ.

Về giờ giấc sinh hoạt của con, Minh Tiệp cũng nghiên cứu khá kỹ. Anh không khuyến khích con ngủ nhiều vì theo anh ở độ tuổi này, mỗi ngày chỉ cần ngủ 8-9 tiếng là đủ, buổi trưa cũng chỉ nên ngủ dưới 30 phút.

Tập võ từ 5 tuổi

Minh Thùy tập võ Taekwondo và Karate từ lúc mới 5-6 tuổi. Trước khi vào tập lúc 6 giờ tối, Minh Thùy ăn nhẹ vào lúc 4 giờ chiều. Lý do Minh Tiệp cho con gái học võ sớm là vì ngoài cải thiện thể lực, anh muốn con có khả năng tự vệ cao hơn. Vào mùa hè, Minh Thùy thường có thêm lịch đi bơi vào cuối tuần. 

"Tập thể dục ngoài tốt cho tim mạch, huyết áp, sức khỏe nói chung thì nó là một cách xả stress cực kỳ tốt, giải quyết được rất nhiều bệnh, trong đó có cả chứng trầm cảm, âu lo. Khi tập luyện xong thì bao giờ con cũng học hành tốt hơn", Minh Tiệp chia sẻ.