Để có thể tỏa sáng khi dự thi Hoa hậu, nhiều người đẹp Việt đã nỗ lực giảm cân 'thần tốc'

Hoa khôi Đại học Ngoại thương Huỳnh Phạm Thuỷ Tiên nỗ lực giảm 32kg trước khi đến với những cuộc thi nhan sắc. Thủy Tiên không giảm cân vì có ý định thi người đẹp, cô giảm cân vì những lời chế giễu của bạn bè.

Thuỷ Tiên tâm sự, cô chưa từng có ý định đi thi người đẹp hay bất cứ cuộc thi nhan sắc nào. Thậm chí, Thuỷ Tiên luôn tự ti về ngoại hình. Với cân nặng 90 kg, cô ngại tiếp xúc với mọi người, mỗi lần ra ngoài chỉ dám mặc những bộ quần áo tối màu, form rộng.

Cho đến trước đêm Chung khảo phía Nam Hoa hậu Việt Nam 2018, thí sinh Huỳnh Phạm Thuỷ Tiên vẫn còn ngỡ ngàng về hành trình mà cô đã đi qua. Tại vòng Sơ khảo, toàn bộ e-kip Nhân trắc học bất ngờ vì 32 kg của cô gái đến từ Đại học Ngoại thương TPHCM biến mất không để lại dấu vết

Hoa khôi đại học Ngoại thương kể, thời gian đầu cô lên mạng tìm hiểu về nhiều phương pháp giảm cân, đồng thời tham khảo ý kiến bạn bè. “Vì quá nôn nóng với cân nặng, em đã giảm cân một cách tiêu cực. Mỗi ngày em chỉ ăn một bữa, cân nặng giảm nhanh nhưng người xanh lét không có sức sống. Lúc ấy, việc học của em cũng bị ảnh hưởng. Vì quá mệt mỏi nên em không tiếp thu được nhiều bài giảng của thầy cô. Cảm thấy không ổn, em dừng chế độ ăn kiêng và chuyển sang tập thể dục, ăn uống điều độ. Cân nặng giảm chậm hơn nhưng sức khoẻ của em không bị ảnh hưởng. Khoảng gần 2 năm em giảm được 32 kg và em duy trì cân nặng cho đến tận bây giờ”- Thuỷ Tiên kể.

Bất ngờ hơn khi trong câu chuyện kể, Hà My tiết lộ cô đã giảm hơn 20kg trước khi tham gia cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2018. Thời điểm hè năm 2017, Hà My nặng 83kg. Vì bị chê béo và không tự tin mỗi lần xuất hiện với bạn bè nên My đã quyết tâm giảm cân. “Lúc đó, em chưa nghĩ tới chuyện sẽ thi Hoa hậu hay bất cứ cuộc thi nhan sắc nào đâu”- Hà My cười hiền.

Hà My kể giai đoạn đầy cô áp dụng phương pháp ăn low carb và giảm được 6kg. Cảm thấy không thật sự hiệu quả, Hà My áp dụng chế độ ăn uống triệt để hơn: cắt hoàn toàn tinh bột và thịt, chỉ ăn rau củ cùng chế độ tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày. “Thời điểm tặng hoa Tổng thống Trump em nặng 68kg. Sau đó vào dịp Tết nguyên đán em tăng lên 72kg. Em vẫn giữ số cân đó cho đến trước 2 tháng đăng kí tham gia Hoa hậu Việt Nam. Hiện tại, em nặng 62kg với chiều cao 1m73”- Hà My nói.

Trước khi đến với cuộc thi Hoa hậu Việt Nam, Kỳ Duyên từng nặng khoảng 70 kg. Người đẹp đến từ Nam Định quyết tâm ép cân thần tốc bằng thực đơn không có tinh bột. Cô ăn rau, thịt, trái cây, uống sữa kết hợp với tập thể dục.

Với nỗ lực không ngừng nghỉ trong vòng 3 tháng, Kỳ Duyên đã giảm được khoảng 14 kg. Thân hình thon gọn cùng số đo 3 vòng là: 86-63-91 (cm) đã giúp Kỳ Duyên giành được vương miện của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014.

Ở thời điểm hiện tại, Kỳ Duyên vẫn chăm chỉ tập luyện cùng với sự chăm chút về phong cách thời trang đã giúp cô ngày càng đẹp hơn trong mắt công chúng.​

Người đẹp Lê Thị Ánh Minh từng lọt vào Bán kết cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017. Cô gây ấn tượng nhờ gương mặt khả ái, thần thái rạng ngời cùng dáng vóc thon thả. Tuy nhiên ít ai biết, trước đó cô từng có cân nặng 72kg. Để đi thi sắc đẹp, Ánh Minh ép mình trút bỏ 20kg trong vòng 1,5 tháng để có vóc dáng cân đối hơn.

Sau đó, nhờ luyện tập và ăn kiêng, Ánh Minh còn nặng 53kg, số đo hình thể đã được cải thiện thành 89-63-95 (cm).

Ánh Minh kết hợp ăn kiêng và tập gym để giảm cân. Cô hạn chế tinh bột, đường và chất béo trong các bữa ăn cũng như bổ sung nhiều nước cho cơ thể.

Nhờ công cuộc giảm cân "thần tốc", Ánh Minh nhận được vô số lời khen từ người thân, bạn bè và người xung quanh.