Kinh nghiệm chăm sóc mẹ bầu song thai đúng chuẩn chuyên gia

Chăm bà bầu song thai, đa thai cần nhiều chú ý đặc biệt. Dưới đây là những chú ý mẹ bầu cần tuân thủ:

1. Khám thai định kỳ

Lời khuyên của các chuyên gia y tế, khi mang thai, đặc biệt là mang thai đôi, các thai phụ cần đến khám và theo dõi sức khỏe của mẹ và bé tại các cơ sở y tế.

Ba tháng cuối thai ký, bà bầu càng phải theo dõi chặt chẽ cơ thể mình, có thể dưỡng thai ít nhất ở tuần thứ 37 của thai kỳ, bà bầu mang đa thai vì dễ bị sinh non.Điều quan trọng với bà bầu mang song thai là được tư vấn trước tất cả những nguy cơ, những khó khăn sẽ gặp để chuẩn bị về tâm lý, sức khẻo và cần được sự động viên, an ủi và giúp đỡ từ người thân.

2. Chế độ dinh dưỡng

Mẹ bầu cần phải có chế độ dinh dưỡng khoa học, đầy đủ các dưỡng chất. Trong đó cần chú ý bổ sung chất sắt, vì lúc mang thai đôi tình trạng thiếu sắt rất dễ xảy ra. Ngoài ra, cần ăn uống đủ chất axit folic, canxi, protein.

Những món mẹ nên ăn là thịt bò, trứng, cá và các loại rau xanh lá đậm như mồng tơi, cải bó xôi, súp lơ xanh cung cấp rất nhiều axit polic...

Ngoài việc bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng mẹ bầu cũng cần uống đủ nước để giúp máu lưu thông.

3. Tăng cân

Trong chế độ ăn uống cần phải điều độ để tăng cân hợp lý. Nếu như mang đơn thai, các mẹ chỉ tăng khoảng 10-14kg thì khi mang song thai, các mẹ có thể tăng đến 20kg.

4. Theo dõi các biến chứng có thể xảy ra

Để phòng ngừa, tránh các biến chứng có  thể xảy ra, mẹ  bầu cần theo dõi thai kỳ sát sao tại các bệnh viện hoặc phòng khám sản. Theo dõi kỹ những thay đổi của cơ thể, khám thai theo đúng lịch hẹn của bác sĩ.

5. Giúp mẹ cân bằng tâm lý

Phụ nữ mang thai đôi thì lo lắng căng thẳng càng nhiều hơn vì dễ xảy ra biến chứng, khó khăn khi chăm sóc con hoặc cho rằng mình sẽ đau nhiều hơn trong quá trình chuyển dạ…

Để giảm lo lắng và yên tâm hơn các bà mẹ nên tìm đọc những tài liệu về thai đôi, hoặc có thể hỏi kinh nghiệm của những bà mẹ từng mang thai đôi.

Mẹ bầu cũng cần chuẩn bị tâm lý về các khoản chi phí đi sinh và nuôi con để hạn chế khả năng stress do vấn đề tài chính.

6. Phòng ngừa biến chứng khi mang thai đôi

Khi mang đa thai cũng như mang thai đôi, người mẹ cần có những nhận thức nhất định để phòng ngừa các tai biến có thể xảy ra:

Cần phát hiện song thai sớm nhằm xác định rõ loại song thai và có hướng theo dõi kịp thời, thực hiện chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cho phù hợp.

Siêu âm sớm trong 3 tháng đầu thai kỳ có khả năng phát hiện song thai 1 hay 2 buồng ối vào khoảng 75%, trong khi siêu âm muộn hơn tỷ lệ này chỉ còn khoảng 50% hoặc ít hơn.

Cần gia tăng thông tin tư vấn của bác sĩ, đặc biệt báo trước các nguy cơ và dấu hiệu nguy hiểm để bệnh nhân biết lúc nào cần nhập viện theo dõi.

Theo Sohuutritue.net.vn