Là phụ nữ phải dưỡng tốt buồng trứng: Uống nước này thường xuyên sẽ tăng nội tiết, buồng trứng khỏe mạnh

Nước bột sắn dây - vũ khí giúp tăng nội tiết, buồng trứng khỏe mạnh

Đông y cho rằng, người phụ nữ muốn có buồng trứng khỏe mạnh, đảm bảo chức năng sinh sản thì cần có nội tiết tốt, hoạt động ổn định. 

Mặc dù vậy, BS Kim Liên (chuyên Sản phụ khoa, làm việc tại TP. Nam Định) nhận định, trong cuộc sống hiện nay, rất ít chị em đảm bảo điều này. Do lối sống, chế độ ăn uống, ảnh hưởng của hóa chất, môi trường... ít nhiều làm suy giảm nội tiết. Lúc này, chị em cần chú ý tăng cường nội tiết từ ăn uống lành mạnh. Nước bột sắn dây là một trong những món nước tốt cho sức khỏe, lại rẻ tiền, rất quen thuộc trong bếp người Việt và giúp tăng nội tiết, dưỡng buồng trứng, tử cung cực kỳ hiệu quả.

Theo BS Đông y Nguyễn Hữu Trường (làm việc tại TP.HCM), bột sắn dây được ví là bạn đồng hành với nội tiết tố của chị em phụ nữ. Trong bột sắn dây rất giàu isoflavon, có tác dụng làm tăng nội tiết tố nữ estrogen. Do đó, sử dụng đều đặn bột sắn dây với hàm lượng hợp lý còn giúp ngực căng tròn, đầy đặn hơn, bụng phẳng hơn, đặc biệt giúp nuôi dưỡng tử cung, buồng trứng khỏe mạnh.

5 lưu ý khi dùng bột sắn dây để dưỡng tử cung, khỏe buồng trứng, lợi sức khỏe

1. Không uống bột sắn dây pha nước lạnh

Không nên uống bột sắn dây pha nước lạnh hoặc nước để nguội hẳn. Đông y cho rằng, uống bột sắn dây pha nước lạnh có thể gây yếu đường tiêu hóa.

Chị em nên pha bột sắn dây với nước nóng, nước ấm từ 50-70 độ C. Hãy lấy 1/4 lượng nước để nguội, cho thêm 1 thìa bột sắn dây vào khuấy đều, sau đó cho 3/4 lượng nước sôi, tiếp tục khuấy đều và uống hết khi nước còn ấm. Nên uống buổi sáng, sau bữa ăn 30 phút để phát huy tác dụng tăng nội tiết, bồi bổ buồng trứng tốt nhất.

2. Không uống bột sắn dây lúc đói

Khi uống lúc đói, bột sắn dây dễ kích thích nhu động ruột, gây tiêu chảy. Bụng đói cũng là thời điểm lượng hormone tăng trưởng trong máu rất thấp, gây ảnh hưởng sức khỏe.

Đó chính là lý do các chuyên gia khuyên chị em nên uống bột sắn dây vào buổi sáng, sau khi ăn để lợi sức khỏe, lại tăng cường nội tiết để dưỡng tử cung, khỏe buồng trứng.

3. Dùng bột sắn dây với mật ong nên thận trọng

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, sắn dây và mật ong khi kết hợp với nhau không gây độc như nhiều người đồn đoán.

Tuy nhiên cần chú ý sử dụng mật ong đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Mật ong có thể có độc trong quá trình bảo quản, quá trình ong đi lấy mật… Do đó cần hết sức chú ý sử dụng mật ong đảm bảo.

4. Dùng bột sắn dây cho trẻ em cần chú ý

Sắn dây có tính hàn mạnh nên nếu cho trẻ em sử dụng tinh bột sắn dây ở dạng hòa nước uống, bé dễ bị lạnh bụng và có thể bị tiêu chảy, ngay cả khi cho uống ấm.

Chưa kể, việc cho trẻ uống bột sắn dây như người lớn thì nguy cơ nhiễm khuẩn từ bột sắn dây sống cũng khá cao. Chính vì vậy, nếu cho con dùng, bạn nên nấu chín khi cho trẻ ăn.

5. Dùng bột sắn dây cho phụ nữ mang thai cần cẩn trọng

Phụ nữ mang thai thường bị nóng trong có thể uống bột sắn dây để giải nhiệt hiệu quả.

Tuy nhiên nếu chị em thấy cơ thể bị mệt mỏi, có biểu hiện hạ huyết áp thì không nên dùng vì sẽ khiến bạn khó chịu hơn.