Luộc hay nấu canh mãi cũng chán, đậu bắp đem xào với thứ này ngon "đứt lưỡi"

Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã có ngay món đậu bắp xào ức gà cực ngon, thích hợp cho việc giảm cân.

Luộc hay nấu canh mãi cũng chán, đậu bắp đem xào với thứ này ngon đứt lưỡi - Ảnh 1.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 150gr thịt ức gà

- 150gr đậu bắp

- 3 tép tỏi

- Hạt tiêu

- 1 thìa canh tinh bột

- Gia vị: 1 thìa cà phê nước mắm, 1 thìa cà phê gia vị, dầu hào, muối.

Luộc hay nấu canh mãi cũng chán, đậu bắp đem xào với thứ này ngon đứt lưỡi - Ảnh 2.

Cách chế biến đậu bắp xào ức gà cực ngon

Bước 1: Sơ chế thịt gà

- Thịt ức gà làm sạch, thái miếng vừa ăn. Ướp thịt gà cùng ½ thìa cà phê gia vị, chút dầu hào, hạt tiêu và tinh bột. Thời gian ướp ít nhất 10 phút.


Luộc hay nấu canh mãi cũng chán, đậu bắp đem xào với thứ này ngon đứt lưỡi - Ảnh 3.

Bước 2: Chuẩn bị đậu bắp

- Đậu bắp rửa sạch, để ráo nước.

- Đun sôi nồi nước, thêm một chút muối. Đổ đậu bắp vào chần trong khoảng 1 phút, sau đó vớt ra, xả lại bằng nước đun sôi để nguội.

- Thấm khô đậu bắp, sau đó thái thành những miếng nhỏ.

Luộc hay nấu canh mãi cũng chán, đậu bắp đem xào với thứ này ngon đứt lưỡi - Ảnh 4.

Bước 3: Chiên thịt gà

- Cho một chút dầu vào chảo, đổ tỏi vào phi cho thơm. Nếu ăn được cay, có thể xào cùng một vài lát ớt. Đổ gà vào chiên cho đến khi thịt chuyển màu, săn lại.

- Cho đậu bắp vào xào đều tay. Nêm nếm lại độ mặn trước khi tắt bếp.

Luộc hay nấu canh mãi cũng chán, đậu bắp đem xào với thứ này ngon đứt lưỡi - Ảnh 5.

Chúc bạn thực hiện thành công!

Link gốc: https://www.doisongphapluat.com/doi-song/an-choi/luoc-hay-nau-canh-mai-cung-chan-dau-bap-dem-xao-voi-thu-nay-ngon-dut-luoi-a342426.html?fbclid=IwAR2YTIIXuLJox54w4aNLjKYHanaUzdnv8oxSe_ZXlVO1ecdOeQ6OGvd7MLk

Theo ttvn.vn

Gửi bình luận

(0) Bình luận

Xếp theo: Thời gian Số người thích

Bài viết chưa có bình luận nào.

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU

lên đầu trang