Thêm những cách thải độc cơ thể cực đơn giản sau kỳ nghỉ Tết

Nước chanh

Nước chanh rất giàu vitamin C. Một ly nước chanh vào mỗi sang sẽ cung cấp đủ nhu cầu vitamin C trong ngày và làm sạch đường ruột.

Tập luyện

Một cách khác quan trọng không kém giúp cơ thể thải độc sau kỳ nghỉ lễ là đổ mồ hôi (Ảnh minh hoạ: Internet)

Một cách khác quan trọng không kém giúp cơ thể thải độc sau kỳ nghỉ lễ là đổ mồ hôi bởi da có thể thải các kim loại nặng như asen, chì và thủy ngân qua con đường này.

Tuy nhiên, cần lưu ý là không tập quá sức và uống đủ nước.

Gừng và tỏi

Gừng rất tốt trong việc đào thải các khí dư thừa. (Ảnh minh hoạ: Internet)

Thuộc nhóm kháng viêm, gừng rất tốt trong việc đào thải các khí dư thừa.

Theo nhiều nghiên cứu, tỏi đã được chứng minh là giúp hạ huyết áp. Giấm táo ngâm gừng tỏi có thể là thức uống thải độc hữu hiệu hàng đầu vào sáng sớm.

Trà xanh

Trà xanh là thức uống giải độc cơ thể tuyệt vời (Ảnh minh hoạ: Internet)

Chứa các chất chống ôxy hóa và vitamin quan trọng, trà xanh là thức uống giải độc cơ thể tuyệt vời. Bạn có thể thêm các hương vị như gừng, mật ong, bạc hà và đào để đồ uống thêm thú vị.

Theo sohuutritue.net.vn