3 loại sinh tố vừa ngon vừa giúp chị em trẻ đẹp từ trong ra ngoài: Uống thay bữa sáng là chuẩn bài!

Chọn 1 trong 3 loại sinh tố xoài này và uống thay bữa sáng, kiên trì áp dụng trong 1 tuần là chị em sẽ thấy sức khỏe cải thiện hơn hẳn. Làn da và vóc dáng cũng mướt mát hơn nhiều.

1. Sinh tố xoài, cam

Nguyên liệu: 2 má xoài, 2 quả cam.

Cách làm: Bạn gọt vỏ và cắt má xoài thành miếng nhỏ. Vắt lấy nước cốt của 2 quả cam, lọc bỏ hạt. Sau đó, xay nhuyễn xoài với nước cam là xong.

2. Sinh tố xoài, bơ

Nguyên liệu: 2 má xoài, 1/2 quả bơ, 300ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạt nguyên chất.

Cách làm: Gọt vỏ bơ và xoài, cắt nhỏ rồi xay cùng sữa là xong nha.

3. Sinh tố xoài, sữa chua

Nguyên liệu: 1 quả xoài, 1 hộp sữa chua không đường, 300ml sữa tươi không đường hoặc sữa hạt nguyên chất, 2 thìa cà phê mật ong.

Cách làm: Xoài gọt vỏ, cắt nhỏ rồi cho vào máy xay cùng các nguyên liệu còn lại. Xay nhuyễn là xong.

Trên đây là 3 món sinh tố xoài giúp chị em làm đẹp và tăng cường sức khỏe. Bạn có thể kết hợp xoài với các loại quả có vị ngọt hoặc ngậy, thêm sữa tươi/sữa hạt và dùng mật ong để tạo vị ngọt nếu muốn nhé.

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm động lực để uống sinh tố xoài mỗi ngày nhé!

Link gốc: http://nhipsongviet.toquoc.vn/3-loai-sinh-to-vua-ngon-vua-giup-chi-em-tre-dep-tu-trong-ra-ngoai-uong-thay-bua-sang-la-chuan-bai-222022103214044157.htm

Theo ttvn.vn