5 mẹo cho con ngủ điều hòa không sợ ốm của hot mom Thủy Anh

Không hoạt động trong giới showbiz, nhưng ngoại hình xinh đẹp cùng mối tình đẹp với chàng ca sĩ điển trai Đăng Khôi khiến cái tên Thủy Anh luôn nhận được sự quan tâm của công chúng. Sau khi sinh con, cô thường xuyên tâm sự với các mẹ “bỉm sữa” trên trang mạng xã hội để cùng nhau nuôi dạy con tốt. Dưới đây là chia sẻ của cựu hot girl Hà Thành về bí quyết cho con ngủ điều hòa không sợ ốm cùng Zing.vn:

Vào mùa hè, các gia đình đều sử dụng điều hòa, tuy nhiên việc dùng như thế nào để không ảnh hướng đến sức khỏe của trẻ nhỏ không phải ai cũng biết.

Thủy Anh - Đăng Khôi đôi khi rơi vào tình thế khó xử, phải đứng giữa lựa chọn có nên bật điều hòa khi con ngủ hay không. Nếu dùng điều hòa con dễ cảm lạnh, viêm họng. Trái lại, tắt điều hòa bé bị nóng, đổ nhiều mồ hôi gây khó chịu, mồ hôi thấm vào áo và thấm ngược vào người có thể gây viêm phế quản, viêm phổi. 

Sau nhiều năm kinh nghiệm chăm sóc hai bé, tìm hiểu, học hỏi thêm từ các chuyên gia, sách báo uy tín, Thuỷ Anh rút ra một số kinh nghiệm nhỏ khi sử dụng điều hoà cho bé.

Hai nhóc tỳ kháu khỉnh nhà Đăng Khôi - Thủy Anh.

Nhiệt độ và độ ẩm phù hợp với thời tiết

Cha mẹ không nên để điều hòa quá lạnh và khô, nhiệt độ chênh lệch nhiều với bên ngoài (khoảng dưới 10 độ C). Mức độ ẩm phù hợp từ 40-60%. Bạn nên đặt trong phòng con một chiếc nhiệt - ẩm kế để đo nhiệt độ và độ ẩm hàng ngày.

Trẻ nhỏ, đặc biệt trẻ sơ sinh không có khả năng điều hòa nhiệt độ cơ thể như trẻ lớn hay người lớn, thân nhiệt bình thường của trẻ sẽ ở khoảng 36,5-37,5 độ C. Nếu trẻ được mặc quần áo, mang bao tay, vớ chân, đội mũ và đắp chăn thì có thể chịu được nhiệt độ phòng từ 26-28 độ C.

Ở nhiệt độ này đối với người lớn, nhất là người mập mạp có thể sẽ nóng nực nhưng với trẻ sẽ lạnh và phải mặc đủ ấm. Cha mẹ không nên quyết định nhiệt độ trong phòng có trẻ mới sinh theo cảm giác của mình. 

Kiểm tra nhiệt độ cơ thể bé 

Khi trong phòng điều hoà, vùng quan trọng nhất cần được giữ ấm là rốn và gan bàn chân. Ngoài ra, cha mẹ cũng cần thường xuyên lật lưng xem bé có đổ mồ hôi không. Thân nhiệt trẻ em thường cao và cơ thể điều tiết chưa ổn định nên các cha mẹ cần lưu ý. Về đêm, cơ thể bé hạ thân nhiệt cũng là thời điểm cần lưu tâm. 

Thủy Anh thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm chăm con trên mạng xã hội được nhiều người ủng hộ.

Không để gió thốc thẳng vào người bé 

Gió điều hoà thường thổi khá mạnh và cảm giác lạnh hơn nhiệt độ phòng. Nếu để bé nằm trực tiếp hướng gió dễ khiến con bị giảm thân nhiệt đột ngột, có thể gây cảm lạnh hoặc bệnh hô hấp. 

Gia đình nên đặt điều hòa ở trên cao, cánh cửa gió không đặt trực tiếp hướng về phía trẻ nằm, tốc độ quạt gió ở mức thấp nhất.

Không thay đổi môi trường đột ngột 

Thay đổi nhiệt độ đột ngột như tắt/bật điều hòa liên tục, mang bé đi ra/vào phòng điều hòa thường xuyên có thể làm giảm sức đề kháng của trẻ. Nhiệt độ môi trường thay đổi liên tục, bé không thích ứng kịp rất dễ gây ốm, tệ hơn là sốc nhiệt, ngất xỉu. Khi tắt điều hoà, bạn cũng nên mở cửa phòng và để bé chơi ở gần cửa một thời gian cho quen với việc giảm nhiệt độ sau đó mới ra ngoài. 

Không ở phòng điều hòa cả ngày

Cha mẹ không nên bật điều hoà liên tục và để bé ở trong đó cả ngày. Hãy để bé tiếp xúc với không khí tự nhiên. Khoảng 3-4 giờ sử dụng, bạn nên tắt điều hoà, mở cửa cho không khí bên ngoài cùng với độ ẩm tự nhiên lùa vào phòng. Những buổi sáng sớm không khí trong lành hay ngày trời chuyển mát, cha mẹ đưa bé ra ngoài tiếp xúc với thiên nhiên sẽ tạo cơ hội cho bé gia tăng sức đề kháng, ngăn ốm vặt. 

Khi trẻ ngủ, mẹ cũng lưu ý đắp chăn mỏng, đặc biệt che kín vùng bụng, tránh lỗ chân lông giãn nở dễ dẫn tới cảm lạnh. Với trẻ ngủ qua đêm trong phòng điều hoà hay đạp chăn, mẹ nên chú ý đắp lại chăn thường xuyên để giữ ấm cho con. 

Theo news.zing.vn