Siêu Thị Cầm Tay chiếm lĩnh thị trường thiết bị thủy lực chính hãng tại Việt Nam
(lamchame.vn) - Đứng trước sự phát triển mạnh mẽ của ngành công nghiệp, cơ khí và xây dựng, nhu cầu sử dụng các thiết bị thủy lực để nâng cao hiệu quả,...
Ảnh minh họa
Vận động nhẹ còn giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức do hành kinh. Nó cũng giúp giải phóng endorphin - chất dẫn truyền thần kinh ở não bộ giúp kích thích hình thành trạng thái cảm xúc tích cực, giảm đau, cải thiện tâm trạng.
Nhưng lưu ý chỉ vận động nhẹ như yoga đơn giản, thiền, tập thở sâu, duỗi cơ, đi dạo… Không chọn bài tập quá phức tạp, khó khăn hay dùng nhiều sức bởi vận động mạnh vào thời điểm này gây đau đớn, có hại cho tử cung và sức khỏe.
Nguồn: Sohu, Women’s Health