4 món đồ ngọt làm tăng nguy cơ dậy thì sớm khiến trẻ phải đối mặt với nhiều hậu quả

Phụ huynh nên cho trẻ ăn gì để tránh dậy thì sớm?

Theo bác sĩ Lê Thị Hải, nguyên Viện trưởng Dinh dưỡng Quốc gia: Để phòng ngừa dậy thì sớm ở trẻ, bố mẹ cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu rau củ quả, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, thực phẩm có hàm lượng đường cao, muối cao. Ngoài ra, nên chọn thực phẩm an toàn, có nguồn gốc rõ ràng, tránh mua thực phẩm kém chất lượng.

Bên cạnh chế độ ăn uống, phụ huynh cũng cần khuyến khích trẻ tập luyện thể dục ít nhất là 60 phút mỗi ngày. Tăng cường vận động sẽ tránh bị thừa cân béo phì. Nên dành thời gian để trò chuyện, tâm sự cùng con. Cần kiểm soát không nên cho trẻ dùng các sản phẩm nước hoa, son phấn, mỹ phẩm...

Nếu nhận thấy con có dấu hiệu bất thường như cao quá nhanh, ngực to nhanh, xuất hiện lông mu, lông nách... thì nên đưa con đến bác sĩ nhi khoa để chẩn đoán và can thiệp kịp thời.