4 thói quen xấu gây viêm họng mãn tính: Bây giờ bạn thay đổi vẫn chưa muộn

Viêm họng mãn tính là bệnh lý về đường hô hấp rất phổ biến. Loại bệnh này rất hành hạ bạn, chỉ cần bị cảm một chút hoặc thậm chí vừa đánh răng xong là bị khó chịu và ho khan.

Viêm họng mãn tính tuy không gây tử vong nhưng lại khó chữa khỏi hoàn toàn mà không tái phát. Đặc biệt vào mùa đông, hầu như bệnh nhân viêm họng mãn tính nào cũng sẽ bị ho, nhất là những người có thói quen hút thuốc lá thì tình trạng này càng nghiêm trọng hơn.

Vậy những thói quen sinh hoạt nào có thể gây ra bệnh viêm họng mãn tính? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu.

Những thói quen nào có thể gây ra viêm họng mãn tính?

1. Hút thuốc và uống rượu quá mức

Thực tế đã chứng minh rằng hút thuốc và uống rượu quá nhiều dễ gây viêm họng. Điều này là do các thành phần độc hại trong cả hai thứ này có thể gây tổn thương niêm mạc.

Nếu sự việc cứ tiếp diễn như vậy chắc chắn sẽ dẫn đến xung huyết lan tỏa và tăng tiết niêm mạc. Ngoài ra, hút thuốc và uống rượu bia trong thời gian dài cũng sẽ làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể khiến đường hô hấp trên dễ bị nhiễm trùng.

Thuốc lá hại phổi, rượu bia hại gan, tốt hơn hết là bạn nên tránh hai thứ này.

2. Lý do nghề nghiệp

Nhiều ngành nghề có thể khiến cho bạn bị mắc bệnh nghề nghiệp, và bệnh viêm họng mãn tính cũng có thể coi là bệnh nghề nghiệp.

Giáo viên, ca sĩ hay người phải nói nhiều là những đối tượng hay mắc bệnh viêm họng mãn tính nhất. Những người này dễ gây mỏi cơ cổ họng và tổn thương dây thanh do sử dụng cổ họng quá nhiều trong thời gian dài, thậm chí có người hít phải bụi lâu ngày, nói lâu dài cũng bị bệnh rất nặng.

Nếu chẳng may bị cảm lạnh, cảm lạnh rất dễ gây viêm nhiễm sẽ khiến cho tình trạng bệnh căng thẳng hơn.

3. Thói quen sống hàng ngày

Có người thích thức khuya, có người thích ăn cay… là những thói quen mang tính cá nhân. Nhưng những thói quen này cũng có thể gây họa nếu lặp lại quá lâu. Những món ăn cay tuy rất ngon nhưng dễ làm tổn thương niêm mạc hầu họng như bị nóng.

Khi vi khuẩn gây bệnh xâm nhập sẽ gây ra tình trạng cổ họng bị viêm nhiễm dẫn đến hàng loạt các triệu chứng khó chịu ở họng như tăng sinh các nang lympho, tăng tiết dịch…

Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh viêm họng mãn tính sẽ dần dần phát triển.

Ngoài ra, thức khuya không chỉ dễ nóng giận mà còn làm tổn thương gan, những người thức khuya cần hết sức lưu ý.

4. Bệnh thể chất

Ngoài thói quen sinh hoạt, người mắc các bệnh về mũi họng cũng dễ gặp phải các triệu chứng viêm họng hạt như viêm mũi, viêm amidan, giãn phế quản…

Đó là do khi khoang mũi, họng trong tình trạng viêm nhiễm, tắc nghẽn lâu ngày sẽ làm giảm khả năng phòng vệ của niêm mạc đường hô hấp trên rất nhiều.

Lúc này nếu bị vi khuẩn, vi rút tấn công sẽ khiến bệnh viêm họng mãn tính tái phát và kéo dài. Viêm họng do tình trạng này gây ra phải chữa kịp thời thì bệnh mới thực sự được cải thiện.

Lời khuyên:

Sau khi hiểu rõ những nguyên nhân gây ra bệnh viêm họng mãn tính, bác sĩ khuyên mọi người nên lưu ý hơn trong cuộc sống để giảm thiểu khả năng mắc phải bệnh này.

Nếu bị viêm họng mãn tính, bạn nên làm tốt công tác điều tiết bản thân như tránh xa thuốc lá, rượu bia, tránh ăn cay, cải thiện nếp sinh hoạt. Nếu cần thiết, bạn nên đến bệnh viện để được chẩn đoán chuyên khoa thường xuyên và điều trị kịp thời để tránh các bệnh thực thể khác.

*Theo Health/TT