Thạch Túi Niki – Thạch ngon bé vui khỏe: Đủ vị ngon, trọn dưỡng chất
(lamchame.vn) - Trong hành trình chăm sóc sức khỏe dinh dưỡng mỗi ngày cho bé yêu, việc lựa chọn thực phẩm vừa ngon miệng vừa hỗ trợ tăng cường đề kháng...
Ảnh: Internet
7. Uống trà xanh thay vì cà phê
Nếu cần caffein để tỉnh táo hơn vào buổi sáng, hãy pha cho mình một tách trà thay vì cà phê. Trà xanh vừa giúp bạn tỉnh táo hơn, lại có tác dụng chống lão hóa, chống ung thư và giảm cân. Tuy nhiên, hãy uống trà pha loãng một chút, trà quá đặc có thể khiến răng bạn bị ố vàng.