8 sai lầm khi đi bộ khiến sức khỏe bị tổn hại, thậm chí đau nhức toàn thân

Khi đi bộ đúng cách, cơ thể sẽ nhận được không ít lợi ích. Ngược lại, đi bộ sai cách vừa khiến những cố gắng của bạn trở thành công cốc mà thậm chí còn đưa đến những tác động không tốt cho cơ thể.

• 8 loại vitamin quý như vàng, phụ nữ trước và sau mãn kinh nhất định phải bổ sung, đặc biệt có thể thông qua một số thực phẩm rẻ tiền
• 4 hành vi tai hại mà con gái nên sửa ngay nếu không muốn bệnh ung thư cổ tử cung ghé thăm
• Người Nhật lười tập thể dục nhưng tỷ lệ sống sót khi mắc ung thư vẫn cao hơn hẳn các nước khác: Bí mật nằm ở 3 thói quen cực đặc biệt