Bác sĩ bỉm sữa tiết lộ muốn con cao lớn mẹ đừng cho con ăn 6 loại thực phẩm, đặc biệt loại thứ 4 được "tôn vinh" vì tưởng siêu giàu canxi

Để con phát triển chiều cao một cách tối đa, cha mẹ lưu ý chú trọng 3 giai đoạn vàng trong sự phát triển của con, đó là 3 giai đoạn trẻ tăng chiều cao nhanh nhất. Giai đoạn thứ nhất là khi bé ở trong bụng mẹ. Giai đoạn thứ hai là trong 2 năm đầu đời. Giai đoạn 3 là khi trẻ bắt đầu tiền dậy thì.

Ngoài việc chú trọng vào 3 giai đoạn vàng như trên, cha mẹ luôn chú ý duy trì cho con chế độ dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt điều độ, đi ngủ sớm trước 10 giờ tối. Về chế độ dinh dưỡng chú ý cho con ăn đầy đủ, cân bằng các nhóm chất, bổ sung những thực phẩm giàu canxi (có nhiều trong trứng, hải sản như tôm, cua, cá, sữa và các sản phẩm từ sữa… ), vitamin D (cho con tắm nắng hàng ngày, từ 6-8h vào mùa hè và 7-9h vào các mùa khác...).