Nhìn Thanh Hương hóa thân vào vai Lan – 1 cave già dù hết date nhưng thân hình vẫn nóng bỏng, quyến rũ không ai nghĩ rằng nữ diễn viên này đã là gái 2 con. Gặp chị ngoài đời, gương mặt chỉ được make up nhẹ nhưng thần thái rạng rỡ cùng phong cách thời trang tiết chế nhưng gợi cảm, người ta càng không nghĩ rằng đằng sau người phụ nữ này là những lo toan, là gánh nặng của gia đình với 2 cô con gái vừa bước qua giai đoạn bỉm sữa được vài năm. Vậy bí quyết nào để Thanh Hương ngày một nhuận sắc như vây?
|
|
Trước hết đó là luôn luôn kiểm soát cân nặng của chính mình. Bí quyết giảm cân của nữ diễn viên phim Quỳnh búp bê là ăn nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế bớt tinh bột, uống nhiều nước và hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, đường. Thanh Hương cũng tiết lộ đừng để tới lúc mình nhận ra rằng mình béo mới giảm cân. Hãy kiểm soát cân nặng để da không bị rạn sau này. Hơn nữa từ việc ăn nhiều, ăn liên tục đến lúc phải bóp mồm bóp miệng thật sự rất khổ sở. Vì thế ngay từ đầu hãy ý thức về khẩu phần ăn về chế độ dinh dưỡng của mình.
|
|
Bên cạnh đó, để giảm cân hiệu quả, người đẹp có sử dụng đồ uống detox. Thanh Hương thường tự pha chế đồ uống detox tại nhà với những loại hạt, quả như chanh, có thêm chút muối, đồng thời sử dụng trà detox. Việc làm nước detox này không mất nhiều thời gian, chỉ cần lựa chọn nguồn hoa quả sạch và đảm bảo. Đây là loại nước mà Thanh Hương uống thay cho nước lọc hàng ngày vừa để giảm cân đồng thời để thải độc tố ra khỏi cơ thể.
|
|
Thanh Hương chia sẻ, trước khi đóng các cảnh quay, người đẹp cũng có tham gia tập gym với mục đích giúp người săn chắc hơn. Chỉ có sự săn chắc mới giúp bạn có nhan sắc rạng ngời thay vì gầy gò ốm yếu. Tập gym sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy mỡ thừa, đường cong trở nên quyến rũ hơn.
|
|
Thanh Hương có chiều cao 1m70 nặng 58 kg, được đánh giá là thân hình chuẩn. Tuy nhiên Hương vẫn đang nỗ lực giảm cân để xuống tới mức 56kg để có thể tự tin mặc những bộ trang phục gợi cảm. Thanh Hương luôn nhấn mạnh rằng giảm cân là cả 1 quá trình đòi hỏi sự quyết tâm và không thể sốt ruột. Giảm cân bền vững luôn khoa học hơn rất nhiều so với ép cân hay sử dụng các biện pháp dao kéo. Vì vậy chị em có thể tham khảo phương pháp giảm cân của người mẹ 2 con này để có được thân hình hoàn hảo như Lan Cave trong Quỳnh Búp Bê.
Theo kienthuc.net.vn