Nguyên liệu:
280g cà chua (2 quả cà chua to)
100ml nước lọc
30ml mật ong
Một chút muối
8ml nước cốt chanh
8ml dầu oliu
Đá viên lạnh
Cà chua là loại trái cây giàu vitamin C, được xem là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, dễ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Cà chua có thể ăn quả tươi sống hoặc nấu chín cùng các món ăn. Sinh tố cà chua là thức ống giúp giải khát rất hiệu quả.
Chất lycopene có trong quả cà chua có khả năng chống oxy hoá đặc biệt, giúp ngăn ngừa lão hóa, ngăn chặn quá trình biến đổi của các bệnh ung thư. Ăn cà chua cũng hỗ trợ tốt trong điều trị viêm gan mạn tính, giúp cơ thể nhanh hồi phục, hỗ trợ phòng tránh và trị liệu các bệnh xơ cứng động mạch, cao huyết áp.
Cà chua chứa nhiều nước, lợi tiểu, cũng thích hợp cho người bị viêm thận sử dụng. Chất lycopene trong cà chua hàm chứa các vitamin và khoáng chất có tác dụng bảo vệ tim mạch, có khả năng làm giảm tác hại của các bệnh tim mạch. Do giàu rutin, beta-carotene, vitamin B và C... nên cà chua có tác dụng làm da mịn màng, tươi sáng.
Cách làm:
Dùng dao khứa một đường hình chữ thập trên quả cà chua. Chần cà chua qua nước sôi khoảng 10 giây.
Cho cà chua vào tô nước lạnh để nguội vỏ sau đó bóc bỏ vỏ.
Thái nhỏ cà chua rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm mật ong.
Thêm chút muối, 100ml nước lọc, nước cốt chanh và dầu oliu vào.
Xay nhuyễn hỗn hợp rồi rót ra ly, thêm đá viên lạnh là xong.
Thành phẩm:
Một ly sinh tố cà chua có màu sắc đỏ rực đẹp mắt, sinh tố có vị chua chua ngọt ngọt rất dễ uống mà lại ngon miệng. Mỗi ngày uống một ly sinh tố cà chua vừa bổ sung vitamin lại tốt cho việc giảm cân.
Chúc bạn ngon miệng!
Link gốc: http://phapluatbandoc.giadinh.net.vn/chua-toi-15k-mot-ly-mon-sinh-to-nay-se-khien-da-ban-sang-len-nhanh-chong-chi-sau-10-ngay-162202709111459663.htm
Theo ttvn.vn