5. Giúp bạn ngủ ngon hơn
Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực khiến chúng ta ngủ ít và ngủ khó hơn. Mất ngủ thực sự rất nguy hiểm, nó có thể là nguyên nhân gây trầm cảm, rối loạn lo âu, stress, tim mạch và thậm chí là làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
Để cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn có thể đặt một lát gừng mỏng lên rốn. Mùi thơm và khí ấm của gừng sẽ đả thông kinh mạch, làm thư giãn cơ thể, kích thích các dây thần kinh và từ đó giúp chúng ta đi vào giấc ngủ ngon hơn, ngủ sâu hơn suốt cả đêm.
Lưu ý:
- Không nên đắp gừng khi có vết thương hở.
- Chỉ sử dụng 1-2 lát gừng mỏng để đắp vào rốn.
- Người có tạng nóng, hay lở miệng, táo bón… không nên tiêu thụ gừng và các sản phẩm chứa gừng vì có thể khiến tình trạng nặng hơn.
Link gốc: https://phunuvietnam.vn/dap-gung-vao-ron-co-the-co-5-su-thay-doi-ky-dieu-2220223821284380.htm
Theo ttvn.vn