Cập nhật xu hướng: Từ chẩn đoán đến can thiệp bào thai và quản lý sau sinh phức tạp
(lamchame.vn) - Hội thảo “Siêu âm tim thai – Từ chẩn đoán trước sinh đến quản lý sau sinh” tại PhenikaaMec đã phác thảo bức tranh toàn diện về hành trình...
Sau khi nghỉ ngơi, bạn nên uống trà xanh, nước lọc để có thể hỗ trợ giảm cân và giúp bạn hồi phục nhanh hơn sau khi đi bộ nhanh.
Bạn có thể ăn nhẹ bằng hạnh nhân để có thể thúc đẩy giảm cân tốt.
Cuối cùng, trong quá trình đi bộ hoặc sau khi đi nếu gặp phải các dấu hiệu như: chóng mặt, choáng váng, đau vùng ngực, khó thở, huyết áp tăng, đau vùng lưng, vùng gối… thì cần dừng ngay hoạt động đi bộ để nghỉ ngơi hoặc đến cơ quan y tế gần nhất.