Giảm béo bụng sau 7 ngày: Mỗi sáng uống 1 cốc nước này ngay khi bụng đói, bao nhiêu mỡ bụng cũng tan biến hết

Nếu bạn muốn tránh gánh nặng cho quá trình tiêu hóa và bổ sung enzyme hiệu quả và đầy đủ, ăn nhiều trái cây rau củ quả là cách tốt nhất. So với tiêu thụ trực tiếp (ăn như bình thường) thì khi uống nước ép lượng tiêu thụ sẽ tăng lên, nên việc bổ sung các enzyme cũng nhiều hơn. Và nghiên cứu cũng đã xác nhận rằng các enzyme hoạt động mạnh hơn khi trái cây hoặc rau quả được xay hay ép thành nước uống.

Giảm cân, tiêu mỡ bụng hiệu quả nhất: Uống nước ép hoa quả vào buổi sáng ngay khi bụng đói

Hầu hết các enzyme được sử dụng để tiêu hóa thức ăn, nếu bạn ăn một thứ gì đó vào buổi sáng, sẽ có ít enzyme dùng để chuyển hóa, do đó các enzyme trong cơ thể không thể hoạt động hết và không thể đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể, và người sẽ tăng cân. Do đó, uống nước ép ngay khi bụng đói, không chỉ giúp tăng lượng enzyme chuyển hóa, đốt cháy chất béo mà còn giải độc cơ thể, cơ thể cũng trở nên thon gọn hơn. Đó là cách giảm cân bằng đồ uống nhanh và hiệu quả nhất.

Nếu bạn uống nước trái cây sau bữa ăn, thức ăn đã ăn trước đó sẽ ở lại trong dạ dày cho đến khi kết thúc quá trình tiêu hóa, và sau đó lên men trong dạ dày, cản trở quá trình tiêu hóa. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến việc cơ thể tích mỡ bụng.

Nước rau ép tươi không bao giờ được dùng chung với các thức ăn khác hoặc sau bữa ăn. Nếu bạn muốn ăn thêm bữa sáng, tốt nhất nên ăn sau khi uống nước ép từ 20 - 30 phút.

Uống nước ép khi bụng đói, dù có ngọt mấy cũng không bị tăng cân

Nhiều người lo ngại việc uống nước ép từ dứa, xoài chín... những loại hoa quả nhiều ngọt sẽ dễ bị tăng cân. Tuy nhiên, nếu uống lúc đói, bạn sẽ không tăng cân cho dù ăn bao nhiêu trái cây ngọt. Bởi tất cả enzyme nạp vào sẽ được dùng để chuyển hóa nên không hề bị tích mỡ, tích nước gây tăng cân như nhiều người lo ngại. Những đó chỉ có tác dụng khi bụng đói, nếu bạn ăn rồi mới uống nước ép thì vẫn tăng cân như thường.

Nguồn: Cosmopolitan

Theo Pháp luật và bạn đọc