Sức khỏe

Hóa ra bí quyết sống thọ và trẻ lâu của người Nhật đến từ bữa cơm hàng ngày, đặc biệt là 7 quy tắc “vàng” không phải người dân quốc gia nào cũng làm được

phuong quyen 16:27 02/09/2020

Cứ nhắc đến sống thọ thì ai cũng nghĩ ngay đến nước Nhật, nhưng đâu là bí quyết giúp họ sống lâu và trẻ đẹp như vậy?

 

7. Ăn cơm là chính, hạn chế bánh mì

Theo quan điểm của người Nhật, bánh mì thường được làm bằng bột tinh chế hoặc bột mì đa dụng nên dễ gây khó tiêu cho cơ thể. Chính vì vậy, họ luôn chuộng ăn cơm là chính trong mỗi bữa. Bình thường họ sẽ ăn cơm trắng chung với các món khác chứ không ăn mì nhiều như các quốc gia khác.

Theo Indiatimes, QQ

 

Link gốc: https://phunuvietnam.vn/hoa-ra-bi-quyet-song-tho-va-tre-lau-cua-nguoi-nhat-den-tu-bua-com-hang-ngay-dac-biet-la-7-quy-tac-vang-khong-phai-nguoi-dan-quoc-gia-nao-cung-lam-duoc-2220202903430805.htm

Theo ttvn.vn

Sức khỏe

MỚI NHẤT

ĐỌC NHIỀU