Uống nước lạnh
Trước khi lên tàu xe, bạn hãy uống vài ngụm nước lạnh hoặc nước có ga. Theo nhiều nghiên cứu nước ngoài, nước lạnh, nước có ga sẽ giúp bạn kiềm chế cảm giác nôn tốt hơn. Nhưng không phải nước lạnh nào cũng tốt nhé, bạn hãy nói không với sữa và cà phê dù chúng nóng hay lạnh. Hai thứ nước này dễ làm cơ thể bạn mất nước và tình trạng say xe còn tồi tệ hơn. Nên cầm một chai nước lọc ngay cả khi đã lên xe.
|
Uống nước lạnh giảm cảm giác buồn nôn. |
Nghe nhạc
Hoạt động nghe nhạc sẽ làm tư tưởng bạn bị phân tán, não bộ bị đánh lừa. Bạn sẽ quên đi cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, buồn nôn và các cảm giác sinh lý khác liên quan tới say tàu xe. Chú ý là bạn nên nghe nhạc bằng tai nghe để không làm phiền tới người khác. Ngoài nghe nhạc, bạn có thể trò chuyện cùng mọi người, tương tự, cũng giúp não bộ bạn bị đánh lừa.
|
Nghe nhạc để đánh lừa não bộ. |
Uống chút trà hoa cúc
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trà hoa cúc giúp cho dạ dày bạn dịu đi, giảm axit và cơ bụng được thư giãn. Các tác dụng này khiến cho bạn bớt khó chịu, say xe đi nhiều. Đặc biệt, trà hoa cúc bạn có thể uống nóng hay lạnh đều tốt.
|
Trà hoa cúc làm cơ bụng thư giãn. |
Ăn chuối
Trước khi lên xe bạn nên ăn một quả chuối. Chuối rất giàu năng lượng và vitamin, giúp cơ thể bạn có sức chống chọi lại cơn say xe. Mức năng lượng trong 1 quả chuối là 105 calo, 12% nhu cầu kali và 22% nhu cầu vitamin B6 cho cơ thể bạn mỗi ngày.
|
Ăn chuối bổ sung lượng lớn calo. |
Giữ miệng thơm, sạch
Trước khi lên xe bạn nên đánh răng miệng sạch sẽ để giảm mùi hôi. Cầm theo lên xe vài chiếc kẹo bạc hà để ngậm cũng giúp bạn tránh được cảm giác buồn nôn.
|
Kẹo bạc hà giảm cảm giác khó chịu. |
Ngửi vỏ cam, quýt
Các loại vỏ như: cam, quýt, chanh, quất… giúp bạn giảm cảm giác buồn nôn, khó chịu, ngăn bạn ngửi thấy những thứ mùi của xe cộ, đông người trên xe. Bạn để một miếng nhỏ trong khẩu trang và deo khẩu trang lại hoặc có thể lấy chút vỏ, cuộn lại, nhét vào mũi.
|
Ngửi vỏ cam, quýt... ngăn bạn ngửi mùi tàu xe. |
Cả năm mới có dịp tết được nghỉ dài ngày để về sum vầy với gia đình. Chúc các bạn áp dụng tốt các mẹo trên để bắt tàu xe về quê không còn là nỗi ám ảnh nữa.
Theo sohuutritue.net.vn