May mặc Tuấn Tú - Đồng hành cùng sự lớn lên của trẻ em Việt Nam
(lamchame.vn) - Là một doanh nghiệp uy tín và có bề dày 17 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sản xuất và kinh doanh thời trang trẻ em tại Việt Nam. Công Ty...
Trong khi uống đủ nước luôn là con đường tốt nhất để hydrat hóa, bạn cũng có thể thêm thực phẩm cung cấp nước.
Do đó, điều quan trọng nhất là cơ thể phải luôn đủ nước để trì hoãn lão hóa.
Trong khi uống đủ nước luôn là con đường tốt nhất để hydrat hóa, bạn cũng có thể thêm thực phẩm cung cấp nước, giữ nước tốt hơn vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
Một số loại thực phẩm có thể giúp cải thiện quá trình hydrat hóa là dưa chuột, bí xanh, cà chua, dâu tây và dưa hấu. Nguyên nhân bởi những thực phẩm này có hàm lượng nước cao. Do đó, bạn có thể giúp tăng cường hydrat hóa đồng thời bổ sung các chất dinh dưỡng chống oxy hóa chống lão hóa vào chế độ ăn uống.
(Nguồn: Eatthis, Health)