Nghiên cứu từ lâu đã xác định mối liên hệ giữa căng thẳng và vô sinh. Mức độ căng thẳng cao kích hoạt giải phóng hormone căng thẳng cortisol. Cortisol làm tăng sản xuất insulin, do đó, làm thay đổi sự cân bằng của các hormone sinh dục nữ, bao gồm cả những hormone cần thiết cho quá trình rụng trứng.
Một nghiên cứu từ Đại học Y khoa Thống nhất Bang Ohio, Mỹ đã xác nhận rằng mức độ căng thẳng cao có thể dẫn đến tỷ lệ vô sinh tăng gấp hai lần.
Một số cách hiệu quả mà chị em có thể áp dụng để kiểm soát căng thẳng bao gồm thiền, tập thể dục, yoga...
(Tham khảo Verywellhealth, KKnews)