1. Không bôi kem chống nắng
|
Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày |
Một số nghiên cứu và khảo sát đã chứng minh rằng, đa số người dân không sử dụng kem chống nắng và kem hằng ngày. Các tia cực tím từ mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra ung thư da và có thể ảnh hưởng đến người ngay cả trong thời gian ngắn tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
2. Chế độ ăn uống nghèo nàn
|
Thức ăn nhanh không hề tốt cho làn da của bạn |
Nếu chế độ ăn uống không có các thực phẩm bổ dưỡng như rau quả thì tế bào da trở nên yếu hơn và các tế bào dễ bị tấn công gây ung thư, có thể phát triển và nhân lên ở mức báo động. Trái cây và rau quả chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và các chất chống oxy hóa được biết là ngăn ngừa được một số bệnh ung thư, bao gồm ung thư da. Do đó hãy ăn rau củ quả đầy đủ.
3. Hút thuốc
|
Hút thuốc lá là tác nhân gây ung thư da |
Ngoài ung thư phổi, hút thuốc còn là tác nhân gây ung thư da. Có đủ bằng chứng khoa học để chứng minh rằng nicotine hít vào trong khi hút thuốc lá cũng có thể gây ra ung thư da, cùng với một loạt các biến chứng sức khỏe khác mà chúng ta đã biết.
4. Tiêu thụ quá nhiều đường
|
Lượng đường dư thừa gây hại cho làn da |
Theo một số nghiên cứu, nếu bạn là người yêu thích đồ ngọt như kẹo, sô cô la, nước giải khát,… thường xuyên, nó cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây ung thư da. Ngoài mắc bệnh này, lượng đường dư thừa cũng có thể gây ra các biến chứng về sức khỏe khác như béo phì, đái tháo đường, sâu răng, bệnh thận,…
5. Sử dụng điện thoại quá mức
|
Làn sóng vô tuyến phát ra từ điện thoại di động có thể kích hoạt sự phát triển của tế bào ung thư ở da |
Đây là một thói quen xấu ở giới trẻ. Trên thực tế, điện thoại di động đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng giữ điện thoại di động của bạn gần cơ thể trong một thời gian dài cũng có thể gây ra ung thư da, như làn sóng vô tuyến phát ra từ điện thoại di động có thể kích hoạt sự phát triển của tế bào ung thư ở da.
6. Không kiểm tra da liễu định kỳ
|
Kiểm tra da liễu định kỳ giúp phát hiện sớm các bệnh lý về da |
Các chuyên gia về da có thể phát hiện ngay cả những dấu hiệu nhỏ của ung thư da, nếu có, để giúp điều trị hoặc ngăn ngừa ung thư xảy ra kịp lúc. Cho dù làn da như thế nào, bạn cũng nên kiểm tra da ở nhà thường xuyên và đánh dấu mọi nốt ruồi đáng ngờ, những vết hoặc nốt trên với bác sĩ da liễu.
Xem thêm: Những lưu ý vàng trong phong thủy phòng học để giúp con học tốt hơn
Theo sohuutritue.net.vn