13. Giữ tâm trạng luôn thoải mái, thư giãn
Trong thời gian này, điều quan trọng nhất là cần phải giữ sức khỏe thể chất lẫn sức khỏe trí não. Ngoài việc bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng, bạn cũng nên tĩnh tâm và nghĩ thoáng ra hơn để tâm trí được nghỉ ngơi.
Theo chuyên gia dinh dưỡng Jillian Kubala, đây là khoảng thời gian để bạn tự đánh giá lại bản thân. Nếu thực sự có vài vấn đề về hình thể, ắt hẳn bạn sẽ không dám nghĩ tới chuyện ăn vặt nữa đâu.
Theo Healthline