Trên đây là 3 loại đồ ăn cần tránh và 3 loại thực phẩm giúp chị em duy trì sức khỏe tinh thần cũng như sức khỏe thể chất trong giai đoạn mãn kinh. Để bản thân không gặp nhiều trắc trở trong thời kỳ mãn kinh, bạn nên áp dụng quy tắc "3 nên - 3 tránh" này càng sớm càng tốt nhé!
Phụ nữ ngoài 45 tuổi cần nhớ: 3 loại đồ ăn nên tránh tuyệt đối, thay bằng 3 thực phẩm này vừa tốt lại trẻ lâu
7:30 29/04/2022
Từ 45 tuổi trở đi chính là khoảng thời gian phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh. Lúc này, chế độ dinh dưỡng là điều rất quan trọng đấy.
- 3 loại nước ép dưỡng nhan siêu rẻ mà cực hiệu quả: Chị em uống hàng ngày là "đá bay" nỗi lo lão hóa, lại còn giảm được cân!
- 3 Cách Giảm Đau Thắt Lưng Hiệu Quả Tại Nhà
- 5 loại thực phẩm chứa nhiều nitrit kích thích tế bào ung thư phát triển, vì ngon nên nhiều người vẫn ăn hàng ngày
Link gốc: http://nhipsongviet.toquoc.vn/phu-nu-ngoai-45-tuoi-can-nho-3-loai-do-an-nen-tranh-tuyet-doi-thay-bang-3-thuc-pham-nay-vua-tot-lai-tre-lau-222022284191332713.htm
Theo ttvn.vn
Để có làn da căng mọng, giảm vòng eo, tạo cơ bụng, người phụ nữ U60 ăn thực phẩm này từ sáng đến trưa
82 tuổi nhưng vẫn chạy được 12km/ngày, cụ bà chia sẻ bí quyết giúp trẻ khỏe sống thọ, phụ nữ nên “thuộc lòng”
3 công thức đồ uống giúp da nhả nắng cực nhanh: Vừa quen thuộc, dễ làm lại lành tính
Vận động chủ động - Yếu tố quyết định thành công của quá trình phục hồi chức năng
Ca sĩ Phương Linh tuổi 40 có da mịn màng, căng tràn sức sống nhờ làm 1 việc để bổ sung collagen từ rất sớm
Buổi sáng dùng loại củ "dân dã" này tốt ngang "kem chống nắng tự nhiên", vừa chống tia cực tím, vừa nuôi dưỡng sức khỏe
Top 5 hãng sữa tiểu đường được đánh giá tốt nhất 2024
Công thức trường thọ bí mật của vị vua sống lâu nhất triều Joseon Hàn Quốc, nhất định phải thêm một thứ vào cơm để ngừa bệnh tật
Dấu hiệu nhận biết đột quỵ sớm, chuyên gia khuyên dùng Gamma Lipid đừng bỏ qua
Phụ nữ muốn trì hoãn lão hóa: Hãy ăn 4 loại estrogen tự nhiên thường xuyên để trẻ đẹp, tràn đầy nữ tính
Có 1 món ăn vặt không gây tăng cân nếu dùng đúng cách, còn giàu chất xơ giúp trẻ lâu, đẹp da tự nhiên
MỚI NHẤT
Nóng: Hương Tràm chính thức lên tiếng về thông tin sinh đôi ở Mỹ
(lamchame.vn) - Hương Tràm đã có phản hồi về thông tin đời tư gây xôn xao thời gian qua.
Nghiên cứu tâm lý: 1 đứa trẻ không thích làm 3 việc sau chứng tỏ lòng tự trọng cực thấp, cha mẹ cần can thiệp
(lamchame.vn) - Nếu con bạn không dám làm 3 điều này, có thể không phải bé nhút nhát, ngoan ngoãn mà là bé có mặc cảm tự ti nào đó trong nội tâm.
Cá tốt thật nhưng 4 loại này ăn càng ít càng tốt để tránh ung thư
(lamchame.vn) - Cá giàu dinh dưỡng nhưng không phải bất kỳ loại cá hay cách chế biến cá nào cũng tốt cho sức khỏe. Ăn sai cách thậm chí còn gây bệnh tật...
Công an điều tra nghi vấn thi thể lâu ngày trong căn hộ ở Hà Nội
(lamchame.vn) - Tối 26/4, nhiều người dân trong khu đô thị trên địa bàn phường Tây Mỗ, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội, xôn xao thông tin về sự xuất hiện của...
Ngày hội thể thao gia đình FAIRY RUN 2024 - “Chặng đường nhân ái" được sự hưởng ứng đông đảo của các gia đình có con trong độ tuổi mầm non tham gia.
(lamchame.vn) - “Chặng đường nhân ái" - FAIRY RUN 2024 là Ngày hội thể thao gia đình được tổ chức bởi Hệ thống mầm non FaiRy School với ý nghĩa nâng cao...
Để có làn da căng mọng, giảm vòng eo, tạo cơ bụng, người phụ nữ U60 ăn thực phẩm này từ sáng đến trưa
(lamchame.vn) - Thay đổi lối sống nhỏ có thể mang lại kết quả ấn tượng, nhưng điều quan trọng là phải kiên nhẫn thực hiện.
Nhiều phụ huynh Hà Nội hiện tâm trạng... "nặng như chì", bị con giận dỗi vì trót đưa ra quyết định "an toàn là trên hết" này!
(lamchame.vn) - Con trai chị Linh bảo mẹ: "Chán! Bố mẹ không có chút lòng tin nào với con cái!".
Nóng hầm hập như "lò bát quái", người dân TPHCM kêu trời: Bước ra khỏi phòng lạnh là "bơi trong biển... mồ hôi"
(lamchame.vn) - Cơn mưa giải nhiệt sáng sớm ngày 26/4 cũng không "cứu" được cái nóng kinh khủng khiếp ở TPHCM hôm nay, khi nền nhiệt thực tế vẫn ở mức...
'3 công tắc' bí mật giúp giao tiếp vợ chồng trở nên ngọt ngào
(lamchame.vn) - Giao tiếp trong hôn nhân là chìa khóa quan trọng gắn kết với người bạn đời. Hãy áp dụng 3 điều dưới đây để kết nối với chồng bằng những...
Đi hiến tinh trùng, nam thanh niên 'chết đứng' khi biết điều này
(lamchame.vn) - Sau khi làm thủ tục đăng ký tự nguyện hiến tinh trùng, Kiên được hướng dẫn tự lấy nhưng kết quả xét nghiệm cho thấy mẫu tinh dịch không...
Cổ nhân dạy 'Nạn ở miệng, ốm ở chân' là ám chỉ cần tránh những điều đại kỵ nào?
(lamchame.vn) - Vì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
Cách rèn thói quen làm việc nhà với 'đứa trẻ hay quên'
(lamchame.vn) - Trẻ em chắc chắn nhớ ăn món tráng miệng hoặc chơi điện tử trên máy tính bảng, nhưng còn việc dọn đĩa hoặc thu gọn đồ đạc thì thường bị......