Ảnh minh họa
2. Ngủ nhanh và ngủ ngon
Giấc ngủ ngon là điều không thể thiếu trong cuộc sống, nhưng nhiều người bị ảnh hưởng bởi chứng mất ngủ, thường xuyên trằn trọc và không thể ngủ được, thức dậy nhiều lần vào giữa đêm hay là cảm thấy yếu sau khi thức dậy buổi sáng.
Chất lượng giấc ngủ cũng là cơ sở để dự đoán tuổi thọ, bởi vì một người ngủ ngon, cho thấy gan khỏe mạnh, áp lực tinh thần ít hơn và tâm trạng tốt hơn. Một giấc ngủ ngon cũng sẽ cho phép các cơ quan khác nhau trong cơ thể được điều hòa đầy đủ và kéo dài tuổi thọ.
3. Đại tiện trơn tru
Đại tiện cũng là biểu hiện của việc thải độc cơ thể. Đi tiêu trơn tru cho thấy cơ thể có thể hoạt động bình thường, sức khỏe con người được đảm bảo.
Theo Sohu, JD