Mẹ bầu nên tập các bài tập thể dục phù hợp, để giảm bớt sự xuất hiện của chứng táo bón và giảm tình trạng táo bón khi mang thai (Ảnh minh họa).
Vì vậy, mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao trong thai kỳ để thúc đẩy quá trình đại tiện. Ngoài ra, uống nhiều nước hơn khi mang thai và tập các bài tập thể dục phù hợp, để giảm bớt sự xuất hiện của chứng táo bón và giảm tình trạng táo bón khi mang thai, đương nhiên nhiễm độc thai nghén sẽ ít hơn. Vì vậy, vì sức khỏe của thai nhi, mẹ bầu hãy cố gắng bỏ thói quen này khi mang thai, đồng thời có một chế độ dinh dưỡng cân bằng là tốt nhất cho bản thân và thai nhi.