3. Bổ sung chất dinh dưỡng
Yến mạch chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin B, vitamin E, canxi, sắt và magie. Các chất dinh dưỡng này hỗ trợ phát triển xương, hệ thần kinh và hệ miễn dịch của trẻ em.
4. Hỗ trợ tiêu hóa
Yến mạch có tính chất làm dịu và bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa. Điều này có lợi cho trẻ em khi đang trải qua quá trình hình thành và phát triển hệ tiêu hóa.
5. Tăng cường sự tập trung
Yến mạch chứa axit amin tryptophan, một chất cần thiết cho sản xuất serotonin trong não. Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh có vai trò quan trọng trong cân bằng tâm trạng và sự tập trung. Việc bổ sung yến mạch có thể giúp trẻ em tăng cường sự tập trung và ổn định tâm trạng.
Tuy nhiên, trước khi bổ sung yến mạch vào chế độ ăn của trẻ em, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng nó phù hợp với nhu cầu và tình trạng sức khỏe của trẻ.