Ảnh minh họa
Làm thế nào để nhận biết tín hiệu đau khổ khi trẻ khủng hoảng tâm lý?
Nếu con bạn có bất kỳ lời nói, hành vi hay trạng thái nào, bạn cần hết sức chú ý và tìm đến sự trợ giúp của chuyên gia kịp thời. Đừng cảm thấy xấu hổ, điều này cũng giống như việc bạn đi khám bệnh vậy. Trên thực tế, khi một đứa trẻ đang trên bờ vực suy sụp, nhiều khi bản năng sẽ phát ra tín hiệu cầu cứu mà chúng ta vô tình hay cố ý bỏ qua. Chẳng hạn:
1. Thảo luận nghiêm túc với bạn về ý nghĩa của cuộc sống hoặc ý nghĩa của cuộc sống.
2. Xem một số sách báo, phim ảnh, video... liên quan đến tự sát.
3. Thường nói những câu như "Con cảm thấy khó khăn quá, con không thể cố gắng được nữa", "Con không nhìn thấy chút hy vọng nào", "Dù thế nào con cũng không thể làm được" .
4. Luôn ở trong trạng thái tuyệt vọng, tê liệt, bất lực, "không ai giúp con lúc này", "Không ai trên đời hiểu con cả".
5. Một sự thay đổi đột ngột, đáng chú ý trong hành vi xảy ra. Chẳng hạn như cắt đứt liên lạc với người khác hoặc thể hiện hành vi rất nguy hiểm; hoặc một người luôn bị động đột nhiên yêu cầu bạn nói về một số khoảnh khắc quan trọng trong quá khứ; đột nhiên nói lời tạm biệt với người thân và bạn bè.
6. Nói với mọi người: "Mọi vấn đề của mình sẽ sớm qua thôi"; "Bạn sẽ tốt hơn nếu không có mình".
7. Bắt đầu sắp xếp đồ đạc và cho đi những thứ quý giá.
8. Nói về kế hoạch tự tử, bao gồm phương pháp, ngày tháng và địa điểm - đây là một tín hiệu rất nguy hiểm.
Làm thế nào để ngăn chặn?
1. Hãy để con nói chuyện thoải mái, không giới hạn thời gian. Điều quan trọng nhất đối với cha mẹ là phải chăm chú lắng nghe, không được cắt ngang, bình luận, thậm chí chỉ trích.
Nếu bạn thực sự muốn đưa ra ý kiến, hãy nhận được sự đồng ý của trẻ trước. Nếu trẻ nói không muốn nghe, cha mẹ hãy im lặng, đây là sự tôn trọng cơ bản nhất đối với trẻ. Đừng vội vàng giải quyết vấn đề của con bạn, hãy đưa ra lời khuyên. Chính "tình yêu thương" đã mang đến cho trẻ động lực sống ban đầu, vì vậy "tình yêu thương" cũng chính là động lực nhắc nhở trẻ sống, và khi trẻ gặp khó khăn, kiên nhẫn "đồng hành" chính là tình yêu thương tuyệt vời nhất.
2. Bạn có thể không đồng ý với quan điểm của trẻ, nhưng cần phải chấp nhận cảm xúc của trẻ. Có một mẹo nhỏ, khi bạn nghe con, hãy suy nghĩ mình đang nghe... con của người khác, bạn sẽ dễ dàng bình tĩnh và bao dung hơn, và thấu hiểu nhau.
3. Khi trẻ nói về việc tự tử, cần nhìn nhận một cách nghiêm túc, không xem thường, không trốn tránh, không đổ lỗi cho trẻ, đổ lỗi cho bản thân, gia đình vì những điều này chỉ làm vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Điều cần thiết là dũng cảm đối mặt với nó, và lúc này, chính là lúc cha mẹ nên làm gương cho con cái.
4. Điểm quan trọng nhất! Tìm một chuyên gia để giúp bạn đánh giá nguy cơ tự tử của con bạn và giao tiếp với bạn và con bạn. Bởi vì cha mẹ rất khó bình tĩnh và khách quan vào thời điểm này, một người ngoài là chuyên gia có thể sáng suốt và có chuyên môn hơn..
Hơn nữa, lúc này không chỉ trẻ cần được giúp đỡ mà là cả gia đình. Bởi khi cha mẹ đối mặt với việc con mình tự tử, họ rơi vào trạng thái áp lực và căng thẳng cao độ, cũng là đối tượng cần hỗ trợ về mặt tâm lý. Với sự hỗ trợ của các chuyên gia, hãy giữ cho nội tâm của bạn bình an và ổn định, nếu không, bạn không thể giúp con mình, điều đó có thể trở thành ngòi nổ cho cảm xúc của trẻ và là nguyên nhân thúc đẩy vấn đề.
5. Nếu đánh giá cho thấy nguy cơ rất cao, vui lòng cất tất cả các dụng cụ tự tử, để xa tầm tay trẻ em, không để trẻ ở một mình, đảm bảo luôn có người bên cạnh 24/24 giờ.
6. Ngay cả khi cơn khủng hoảng tạm thời được giải quyết và con cái cuối cùng đã trở lại học tập và sinh hoạt bình thường, cha mẹ không được nghĩ rằng mọi chuyện sẽ ổn thỏa. Lúc này cha mẹ cần bắt đầu kiểm điểm bản thân nghiêm túc và sâu sắc, đối mặt với sự việc.
Cùng áp lực và khó khăn, tại sao con tôi lại dễ bị tổn thương như vậy? Điều quan trọng hơn cả là giúp trẻ xây dựng lại cảm xúc về giá trị bản thân, vì bản chất của hành vi tự tử là cảm giác về giá trị bản thân rất thấp trong thâm tâm.
Cha mẹ cần suy nghĩ lại về phương pháp giáo dục của mình, cách mình giao tiếp với con cái như thế nào, điều đó có ảnh hưởng như thế nào đến ý thức về giá trị bản thân của trẻ? Hãy tưởng tượng một đứa trẻ bị cha mẹ chỉ trích hàng ngày sẽ không có khả năng nhìn nhận đúng giá trị bản thân.
Dưới góc độ thuyết sang chấn tâm lý, những tổn thương tâm lý mà cha mẹ không xử lý kịp thời sẽ truyền sang con cái trong tiềm thức, đó là "sự lan truyền sang chấn thương tâm lý". Nếu rơi vào trường hợp của bạn, bạn cũng cần đến sự giúp đỡ của một chuyên gia tư vấn tâm lý đáng tin cậy, hãy tự tìm hiểu bản thân, học cách yêu thương bản thân mình trước, rồi bạn sẽ có tình yêu thương thực sự hơn dành cho con cái.