Nếu bạn đã cố gắng giảm cân hoặc đang cố gắng giúp đỡ một người khác giảm cân thì bạn sẽ biết điều này khó khăn như thế nào, đúng không? Hầu hết mọi người muốn giảm cân đều làm theo lời khuyên của bạn bè, gia đình, báo chí..., mà không đặt nhiều suy nghĩ vào hiệu quả và yếu tố sức khỏe liên quan đến các biện pháp giảm cân này.
Có một số phương pháp giảm cân có thể giúp mọi người giảm cân một cách lành mạnh, không có bất kỳ rủi ro nào. Ngược lại, một số phương pháp khác không những không hiệu quả trong việc giúp bạn giảm cân trong thời gian dài mà còn có thể gây ra những biến chứng lớn về sức khỏe.
Vì vậy, xin giới thiệu dưới đây là một biện pháp khắc phục đơn giản đã được một nghiên cứu khoa học chứng minh là an toàn và hiệu quả, có thể giúp bạn giảm tới 4 kg chỉ trong một tháng.
Nguyên liệu:
• Bột nghệ nguyên chất: 1 muỗng canh
• Mật ong: 1 muỗng canh
• Bột thì là: 1 muỗng canh
Cách làm:
• Đun sôi một ít nước và đổ vào một chiếc cốc.
• Cho tất cả bột nghệ, mật ong, bột thì là vào cốc.
• Khuấy đều để tạo thành hỗn hợp.
• Uống hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng trước bữa sáng.
• Uống trong một tháng để có kết quả liên tục.
Tác dụng:
Bột nghệ nguyên chất chứa một số hợp chất mạnh mẽ cho phép cơ thể bạn đốt cháy các tế bào chất béo với tốc độ nhanh hơn.
Các chất chống oxy hóa trong mật ong có thể tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn đến một mức độ đáng kể để giảm cân nhanh chóng. Còn bột thì là chứa kali và vitamin B giúp cơ thể bài tiết chất béo dễ dàng hơn.
Những lưu ý quan trọng
Phương pháp này có hiệu quả và an toàn khi tiêu thụ thường xuyên. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu áp dụng vì cơ địa mỗi người là khác nhau. Kết hợp phương pháp này với tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống lành mạnh cũng là điều cần thiết để giảm cân nhanh chóng.
Theo giadinh.net.vn