Thấy sữa nổi bọt khí là tắt bếp được rồi
Giờ thì đổ sữa gừng vào cốc và uống ngay khi sữa còn ấm nóng là tốt nhất nha.
Uống ly sữa này vào buổi tối thì trời rét căm căm cũng không lo cơ thể bị nhiễm lạnh: Trẻ con hay người lớn đều uống được hết!
7:59 21/02/2022
Uống một ly sữa gừng vào buổi tối trong thời tiết này thì yên tâm ấm người đi ngủ.
- Những người sống lâu nhất thế giới thường dùng 1 trong 9 thứ này để ăn sáng, tiết lộ 3 thói quen giúp sống thọ của người dân vùng xanh không phải ai cũng biết
- Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để bồi bổ gan, nếu bạn kiên trì ăn 4 món này mỗi ngày thì gan sẽ khỏe hơn rất nhiều
- 3 loại đồ uống này làm vừa nhanh vừa rẻ, nhưng chăm chỉ uống trước khi đi ngủ thì đảm bảo mỡ bụng "trốn sạch"
Chị em thấy đấy, sữa gừng nấu rất đơn giản. Người đang lạnh co ro mà uống 1 ly sữa gừng nóng này thì đảm bảo thấy ấm ngay.
Lưu ý: Bạn nên uống sữa gừng khoảng 2-3 tiếng trước khi đi ngủ, không nên uống sữa gừng quá muộn vì nếu uống xong mà đi nằm ngay, sữa gừng có thể khiến bạn bị ợ hơi nóng đấy.
Một vài công dụng của sữa gừng nóng mà có thể bạn chưa biết
Gừng tươi khi kết hợp với nước hoặc sữa ấm sẽ có tác dụng làm giãn mao mạch, đẩy nhanh quá trình tiết mồ hôi, hỗ trợ tuần hoàn máu. Vì thế khi thời tiết lạnh, sử dụng gừng tươi sẽ giúp làm ấm cơ thể, ngăn ngừa virus hợp bào hô hấp gây bệnh. Ngoài ra, gừng còn chứa một lượng dồi dào Cineole - chất giúp hệ thần kinh thư giãn, giảm căng thẳng.
Sữa có chứa một số axit amin cần thiết để não sản xuất Serotonin và Melatonin - Các chất kích thích giấc ngủ dài và sâu, giúp điều hòa giấc ngủ rơi vào trạng thái vô cùng ổn định. Sữa cũng là một nguồn cung cấp các khoáng chất thiết yếu, bao gồm: Kali, calci, kẽm… rất cần thiết để duy trì sức khỏe xương.
Nhờ những công dụng này, mà uống 1 ly sữa gừng ấm vào buổi tối không chỉ giúp bạn làm ấm người mà còn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Các chuyên gia cho rằng việc uống sữa gừng hàng ngày sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tối đa trong thời tiết lạnh hoặc lúc giao mùa.
Với những thông tin và gợi ý về cách nấu sữa gừng này, hy vọng chị em sẽ có một món đồ uống ngon bổ rẻ để giữ ấm cơ thể trong những ngày lạnh này nhé
Link gốc: http://nhipsongviet.toquoc.vn/uong-ly-sua-nay-vao-buoi-toi-thi-troi-ret-cam-cam-cung-khong-lo-co-the-bi-nhiem-lanh-tre-con-hay-nguoi-lon-deu-uong-duoc-het-22202220221361792.htm
Theo ttvn.vn
Ngày càng nhiều người mắc ung thư, bác sĩ cảnh báo: Rửa bát theo thói quen này, bạn có đang “nuôi” vi khuẩn trong bếp?
Nam kế toán ngã quỵ khi đang chạy bộ, phát hiện suy thận nặng vì sống “healthy” nhưng uống cà phê kiểu này
MỚI NHẤT
Chuyên gia cảnh báo: Hơn 90% người Việt Nam trưởng thành mang sẵn virus này, cứ 3 người thì có 1 người phát bệnh
(lamchame.vn) - Điều đáng lo là khi hệ miễn dịch suy yếu hoặc mắc các bệnh mạn tính, virus này có thể tái hoạt bất cứ lúc nào, khiến cứ 3 người lớn lại...
Không ăn vặt mà vẫn béo? Thủ phạm hóa ra lại nằm trong những bữa ăn chính mỗi ngày
(lamchame.vn) - Nhiều người tin rằng chỉ cần "cắt sạch đồ ăn vặt" là có thể giảm cân. Thế nhưng thực tế lại cho thấy điều ngược lại: không ít người càng...
Vàng da tưởng sỏi mật, đi khám phát hiện cùng lúc hai ung thư
(lamchame.vn) - Bệnh nhân 59 tuổi nhập viện vì vàng da, ngứa kéo dài, được phát hiện đồng thời ung thư đại tràng phải và ung thư đường mật trong gan.
Nước vối và trà loại nào tốt hơn?
(lamchame.vn) - Cả nước vối và trà đều có tác dụng thanh nhiệt, thải độc, làm chậm quá trình oxy hóa song uống nhiều trà có thể dẫn tới say, mất ngủ.
Ngày càng nhiều người mắc ung thư, bác sĩ cảnh báo: Rửa bát theo thói quen này, bạn có đang “nuôi” vi khuẩn trong bếp?
(lamchame.vn) - Những thói quen rửa bát tưởng chừng vô hại dưới đây, theo các chuyên gia vệ sinh môi trường và an toàn thực phẩm, có thể khiến bạn càng...
Nam kế toán ngã quỵ khi đang chạy bộ, phát hiện suy thận nặng vì sống “healthy” nhưng uống cà phê kiểu này
(lamchame.vn) - Rút cuộc cà phê có vấn đề gì mà một người cường tráng, không rượu bia hay thuốc lá, thích chạy bộ và đi ngủ sớm lại mắc suy thận?
3 đồ uống âm thầm gây hại cho đường ruột, nhất là cái số 1 nhiều người mê tít
(lamchame.vn) - Hầu hết mọi người đều biết rằng, uống các loại nước ngọt đóng chai, bao gồm cả nước ngọt có ga đều không mang lại giá trị dinh dưỡng và...
Khảo sát 1000 đứa trẻ, nữ giáo sư phát hiện: Đây là kiểu trẻ dễ có khuyết điểm tính cách nhất
(lamchame.vn) - Mục tiêu đầu tiên của giáo dục gia đình không phải là thành tích, mà là giúp trẻ trở thành một con người có nhân cách lành mạnh.
Ngôi trường có nhiều giải học sinh giỏi lớp 12 nhất TP.HCM năm 2026, là trường THPT đầu tiên đưa AI vào giảng dạy
(lamchame.vn) - Đây là ngôi trường cấp 3 có bề dày truyền thống gần 100 năm.
Nữ sinh ẵm nhiều giải thưởng quốc gia, quốc tế Sinh học không mất tiền học thêm
(lamchame.vn) - Gia đình không mấy khá giả nhưng Nguyễn Thị Cẩm Tú - nữ sinh Trường THPT Chuyên Hùng Vương (Phú Thọ) nỗ lực, vươn lên trong học tập, giành...
Không phải tiếng Anh, đây là 3 ngôn ngữ AI khuyên nên học ngay nếu muốn kiếm tiền trong 5 năm tới
(lamchame.vn) - Trong giai đoạn 2026-2030, có những ngôn ngữ mang tiềm năng phát triển cực lớn.
Tỷ phú Phạm Nhật Vượng sẽ tiếp tục xây nhà máy tại Mỹ, mục tiêu bán 300.000 xe điện toàn cầu năm 2026
(lamchame.vn) - VinFast đặt mục tiêu cung cấp ít nhất 300.000 xe điện trên toàn cầu vào năm 2026, tập trung vào Việt Nam, Indonesia, Ấn Độ và Philippines.