Đừng chủ quan 'bỏ bê' làn da ở tuổi 20... hãy chăm sóc kỹ nếu không muốn chục năm nữa phải hối hận

Chọn được một sản phẩm làm sạch phù hợp với bản thân là bước chăm sóc đầu tiên mà bất kì cô nàng nào cũng cần. Bỏ qua bước này đồng nghĩa với việc các bước chăm sóc da sau đó của bạn chỉ là gió thổi vào nhà trống, không lưu lại hiệu quả như mong đợi. Cũng vì thế mà làn da đối mặt với nguy cơ lão hóa sớm, cũng như những cuộc "tấn công" của mụn.

Tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp collagen trong da luôn được tái tạo và phục hồi mỗi ngày. Các sản phẩm tẩy da chết có chứa salicylic, alpha, và beta hydroxy axit sẽ giúp lấy đi toàn bộ lớp biểu bì chết cùng bụi bẩn ra khỏi bề mặt da, giúp cho lớp tế bào dưới lỗ chân lông trở nên thông thoáng, thúc đẩy tái tạo tế bào mới giữ cho da luôn có kết cấu láng mịn, căng bóng.

Đồng thời thói quen này cũng có tác dụng làm sạch sâu, từ đó ngăn ngừa các nguyên nhân hình thành nên mụn trứng cá. Chúng ta nên giữ cho mình thói quen tẩy da chết 2 – 3 lần/ tuần để có được hiệu quả tốt nhất.

Ánh nắng là kẻ thù với mọi làn da, gây ra các triệu chứng lão hóa trước tuổi. Do vậy, để tránh việc bị tia UV ảnh hưởng tới làn da, bạn nên làm quen với việc sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao. 

Hơn nữa, 90% ung thư da khởi nguồn từ ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Thế nên che chắn và sử dụng kem chống nắng là bước củng cố sự khỏe mạnh của làn da bạn, giải quyết cả những rắc rối hiện tại lẫn tương lai.

Một số tác nhân như thời tiết, độ ẩm môi trường, nội tiết tố và thói quen sinh hoạt sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng độ ẩm trên da. Điều này làm da bạn thô ráp, mất đi sự săn chắc thường có. Bước dưỡng ẩm sẽ trả lại sự cân bằng và sức sống tuổi đôi mươi cho làn da bạn.

Nguyên tắc cơ bản của dưỡng ẩm là phối hợp giữa chất hút độ ẩm của môi trường vào da (humectants) và chất khóa lại độ ẩm trên da (occlusive). Kết hợp sử dụng cả hai hoạt chất hút ẩm tuyệt vời này sẽ đem lại làn da luôn căn mịn, đầy sức sống.

Mỗi ngày cơ thể cần được hấp thụ khoảng 2 lít nước để giúp quá trình tiêu hóa và bài tiết hoạt động được trơn tru. Ngoài ra bạn cũng có thể vắt thêm một chút nước cốt chanh vào nước uống hàng ngày, đây là một cách vô cùng hữu hiệu thúc đẩy quá trình đảo thải các chất cặn bã ra ngoài của cơ thể.

Ăn nhiều rau tươi và chất xơ, đặc biệt là các loại thực phẩm có chứa vitamin D3 sẽ giúp tăng cường và bổ trợ cho các hệ tiêu hóa, tim mạch. Tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cơ thể dẻo dai, tăng độ đàn hồi cơ bắp.

Ở tuổi 20, làn da bắt đầu mất đi khả năng tự phục hồi và tái tạo, bởi vậy chúng ta nên bắt đầu sớm với chu trình chống lão hóa cho da. Các sản phẩm có chứa Retinol và glycolic sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa đồng thời giúp tái tạo nên một làn da căng bóng, khỏe mạnh. Retinol là một trong những chất không thể thiếu trong các sản phẩm dưỡng da hàng ngày bởi lẽ nó không chỉ là thần dược giúp tái tạo làn da mà còn góp phần đánh bay các nguyên nhân gây nên mụn trứng cá.

Nhiều người mắc phải lỗi đáng tiếc này mà không biết tác hại mà nó gây ra. Việc ngủ không tẩy trang dẫn tới việc tích lũy vi khuẩn, hình thành nên mụn, kéo giãn lỗ chân lông gây mất thẩm mỹ nghiêm trọng.