bài tập mông

Hana Giang Anh mới chia sẻ bài tập mông cực hay, kiên trì 1 tuần là tăng 3cm vòng 3 lại đốt được 350kcal mà chưa tốn đến 30 phút

Nếu nghĩ rằng muốn tập mông phải cần có dụng cụ chuyên dụng thì bạn đã nhầm, Hana Giang Anh mới đây đã chia sẻ cách giúp bạn có được vòng 3 căng tròn mà...

5 bài tập cô lập mông này càng tập mông càng to, đùi càng nhỏ đấy các nàng ạ!

Mông to và đùi nhỏ là ước mơ của phái đẹp, 5 bài tập cô lập mông vô cùng đơn giản dưới đây sẽ giúp phái nữ thoải mái tập luyện không lo đùi to.