“Tượng đài nhan sắc” Hồng Kông năm nào giờ đã 52 tuổi nhưng đẹp như gái còn son nhờ một bí quyết ăn uống đơn giản mà chị em rất nên học tập

Đã bao nhiêu năm trôi qua, công chúng vẫn còn nhắc nhiều tới Khâu Thục Trinh như một "tượng đài nhan sắc" đình đám Hồng Kông trong thập niên 80-90. Cô từng lọt top 12 tại cuộc thi Hoa hậu Hồng Kông và là ứng cử viên sáng giá nhất cho ngôi vị cao nhất, tuy nhiên người đẹp đã sớm rút khỏi cuộc thi do dính vào lùm xùm gọt cằm.

Khâu Thục Trinh ngày còn trẻ.

Dù vậy, tên tuổi của cô vẫn vụt sáng khi theo đuổi hình tượng gợi cảm và tham gia hàng loạt bộ phim như "Thần bài 2", "Thợ săn thành phố ", "Sát thủ lõa thể"... Cũng từ đó, Khâu Thục Trinh được mệnh danh là "Quả bom sex", "Dục vọng của toàn phái mạnh Hong Kong”…

Năm 1999, khi đang ở trên đỉnh cao của sự nghiệp, Khâu Thục Trinh quyết định giải nghệ và kết hôn với người sáng lập tập đoàn thời trang I.T Thẩm Gia Vỹ. Đồng thời, mỹ nhân này cũng quyết định rời khỏi làng giải trí, lần lượt sinh 3 cô con gái cho người chồng đại gia và sở hữu khối tài sản khủng.

Hiện tại, Khâu Thục Trinh đã 52 tuổi nhưng vẫn được khen là cực kỳ trẻ trung, xinh đẹp. So với 20 năm trước, giờ đây nhan sắc của nàng mỹ nhân ngày càng mặn mà, vóc dáng vẫn thon gọn, khỏe khoắn như còn son.

Nhan sắc U50 của "quả bom sex" một thời.

Bí quyết U50 vẫn đẹp như gái son của Khâu Thục Trinh

Khi được hỏi về bí quyết giữ gìn nhan sắc của mình, mỹ nhân 52 tuổi từng tiết lộ rằng: Với cô, việc duy trì thói quen ăn uống khoa học là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tốt. Trong thực đơn giảm cân, cô luôn ưu tiên chọn hoa quả. Hàng ngày, Khâu Thục Trinh thường xay sinh tố các loại hoa quả như táo, lê, dâu tây, nho…, khi uống sẽ cho thêm bột mè và nạp vào ít nhất 4 cốc một ngày.

Thực ra, trước Khâu Thục Trinh, đã từng có rất nhiều mỹ nhân khác sử dụng hoa quả để giữ gìn vóc dáng. Điển hình có thể kể đến Lý Gia Hân, mỗi bữa sáng người đẹp này đều chỉ ăn hoa quả để thanh lọc cơ thể.

Hoa quả rất giàu vitamin C, lại chứa ít calo nên đây là một loại thực phẩm giúp cơ thể tránh tích mỡ, giảm cân hiệu quả. Đồng thời, trái cây thường chứa nhiều khoáng chất duy trì độ ẩm cho da. Giúp da giữ được lượng nước cần thiết để tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

Một số loại trái cây có tác dụng giảm cân có thể kể đến là:

- Quả bơ:

Bơ có chứa nhiều chất béo lành mạnh giúp chống lại bệnh tim cùng nhiều bệnh khác. Ngoài ra, bơ còn chứa rất nhiều chất xơ, kết hợp với axit béo không bão hòa đơn giúp cơ thể nhanh no và kiểm soát sự thèm ăn tốt hơn.

- Quả táo:

Táo là một nguồn chất xơ quan trọng, hàm lượng nước cao của chúng cũng có thể tạo ra cảm giác no lâu hơn. Ngoài ra, táo có chứa pectin, có thể ngăn chặn sự gia tăng lượng đường trong máu gây kích thích cơn đói.

- Cam

Cam là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng khác có thể giúp ngăn ngừa tăng cân. Ngoài ra, cam còn chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho sức khỏe.

- Dưa hấu

Dưa hấu chứa rất ít calo và có hàm lượng nước lên đến 90%. Cũng vì thế, dưa hấu sẽ khiến bạn cảm thấy no bụng nhưng không bị tăng cân.

Lưu ý khi sử dụng hoa quả để tốt cho sức khỏe và không gây tăng cân

- Thời điểm tốt nhất nên ăn hoa quả là trước bữa ăn khoảng 30 phút đến 1h đồng hồ.

- Nếu bạn lựa chọn nước hoa quả để làm đẹp da và giảm cân thì bạn nên lựa chọn uống nước hoa quả tươi để "tận dụng" được hết ích lợi, không nên uống các loại nước ép đóng chai.

- Hàm lượng vitamin và muối vô cơ trong hoa quả không thể bằng rau xanh vì vậy không nên từ bỏ rau xanh trong quá trình giảm cân.

- Mỗi ngày, một người trưởng thành cần ăn 200g trái cây để cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể vì trong trái cây cung cấp vitamin, khoáng, chất xơ, chống oxy hóa. Tuy nhiên, không nên lạm dụng để ăn quá nhiều.

(T/h)

Link nguồn TTVN